- \n
- verschiedene Inhaltsstoffe von Kosmetika,<\/li>\n\n\n\n
- schnelle Temperaturschwankungen,<\/li>\n\n\n\n
- Verschmutzung und Trockenheit der Luft,<\/li>\n\n\n\n
- Stress,<\/li>\n\n\n\n
- UV-Strahlung,<\/li>\n\n\n\n
- mechanische Faktoren (Reibung, Druck).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dies ist mit Unannehmlichkeiten in Form von Brennen, W\u00e4rme, Juckreiz und Trockenheit verbunden. Wenn du diesen Hauttyp hast, bist du mit diesen unangenehmen Erfahrungen vertraut. Aber keine Sorge, eine richtig zusammengestellte t\u00e4gliche Pflege f\u00fcr empfindliche Haut wird den Zustand der Haut deutlich verbessern.<\/p>\n\n\n\n
Kennzeichen empfindlicher Haut – woran erkennt man sie bei sich selbst?<\/h2>\n\n\n\n
Die charakteristischsten Anzeichen, an denen du erkennen kannst, dass deine Haut empfindlich ist, sind ein Spannungsgef\u00fchl und Brennen unmittelbar nach dem Waschen, eine pl\u00f6tzliche R\u00f6tung und ein Brennen nach dem Auftragen von Kosmetika, ein W\u00e4rmegef\u00fchl bei einer \u00c4nderung der Umgebungstemperatur (zum Beispiel nach dem Eintreten in einen klimatisierten Raum). Wenn dir die meisten dieser Symptome bekannt sind, handelt es sich h\u00f6chstwahrscheinlich um eine \u00dcberempfindlichkeit. Diese Symptome treten in unterschiedlicher Intensit\u00e4t auf, je nachdem, wie die Haut auf den Reiz reagiert.<\/p>\n\n\n\n
Dieser Hauttyp wird am h\u00e4ufigsten mit trockener Haut verbunden, kann aber auch bei Mischhaut<\/a> und fettiger Haut auftreten. Empfindliche Haut tritt auch bei Erkrankungen wie AD, Psoriasis und Rosazea<\/a> auf.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>\nEigenschaften von empfindlicher und \u00fcberempfindlicher Haut:<\/h3>\n\n\n\n
- \n
- R\u00f6tung,<\/li>\n\n\n\n
- Brennen,<\/li>\n\n\n\n
- unangenehmes Gef\u00fchl,<\/li>\n\n\n\n
- Trockenheit<\/li>\n\n\n\n
- Juckreiz,<\/li>\n\n\n\n
- W\u00e4rmegef\u00fchl,<\/li>\n\n\n\n
- Schwellung,<\/li>\n\n\n\n
- allergische Reaktionen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\u00dcberempfindliche Haut – woher kommt sie?<\/h3>\n\n\n\n
Das Problem der empfindlichen Haut ist die \u00dcberempfindlichkeit. Sie kann viele Ursachen haben und ist interessanterweise auch sehr h\u00e4ufig bei vaskul\u00e4ren, allergischen, trockenen Hauttypen\u2026. und anderen, aber dar\u00fcber erf\u00e4hrst du mehr im n\u00e4chsten Abschnitt.<\/p>\n\n\n\n
Empfindlichkeit tritt bei bestimmten dermatologischen Behandlungen,<\/strong> zum Beispiel bei Retinoiden, und als Folge von ausgew\u00e4hlten Medikamenten <\/strong>auf. Klima, Umwelt, Lebensstil, aber auch unangemessene und aggressive Pflege<\/strong> mit starken Substanzen k\u00f6nnen die Haut \u00fcberempfindlich machen. Hormonelle St\u00f6rungen und genetische Bedingungen geh\u00f6ren ebenfalls zu den Ursachen.<\/p>\n\n\n\n
Empfindliche Haut mit Unvollkommenheiten, Pickeln und Mitessern<\/h2>\n\n\n\n
Wie ich bereits erw\u00e4hnt habe, leidet nicht nur die trockene und empfindliche Haut unter \u00dcberempfindlichkeit. Sie kommt auch bei problematischer Haut mit Akne und Mitessern vor. Der Grund daf\u00fcr ist oft eine falsche Pflege<\/strong> in Form von aggressiver Reinigung, zu viel Peeling und der Verwendung von austrocknenden Pr\u00e4paraten. Bei dem Versuch, die Haut zu retten und die Pickel loszuwerden, kann man ihre Hydrolipidbarriere (Schutzschicht) besch\u00e4digen und sie \u00fcberempfindlich machen. Vergiss nicht, dass auch die Hautpflege bei Akne sanft und ausgewogen sein sollte. Spende deiner Haut Feuchtigkeit, verwende sanfte Reinigungsmittel ohne Duftstoffe und \u00fcbertreibe es nicht mit S\u00e4uren und Peelings.<\/p>\n\n\n\n
Pflege f\u00fcr empfindliche Haut w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n
W\u00e4hrend der Schwangerschaft kommt es h\u00e4ufig zu einer erh\u00f6hten Empfindlichkeit der Haut, was auf die hormonellen Ver\u00e4nderungen<\/strong> im K\u00f6rper zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, die in dieser Zeit stattfinden. Dies ist eine ganz nat\u00fcrliche Erscheinung. Manchmal kann es zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, selbst auf Kosmetika, die deine Haut bisher gut vertragen hat und keine bedenklichen Symptome gezeigt hat. Deshalb solltest du w\u00e4hrend der Schwangerschaft hohe Konzentrationen von Wirkstoffen in Kosmetika (S\u00e4uren, Vitamin C) und Stoffe mit Reiz- und Sensibilisierungspotenzial, wie zum Beispiel \u00e4therische \u00d6le<\/strong>, vermeiden.<\/p>\n\n\n\n
Pflege f\u00fcr empfindliche Haut<\/h2>\n\n\n\n
Wenn du empfindliche Haut hast, wei\u00dft du sicher, wie \u00e4rgerlich die bereits erw\u00e4hnten Symptome einer \u00dcberreaktion der Haut sein k\u00f6nnen. Um deine Haut in gutem Zustand zu halten und ihre \u00dcberempfindlichkeit zu verringern, ist es sehr wichtig, sie gut zu pflegen. Dabei ist es wichtig, Kosmetika mit lindernden, regenerierenden und bes\u00e4nftigenden Eigenschaften zu verwenden. Verzichte auf aggressive Reinigungsmittel, S\u00e4uren in hoher Konzentration und vermeide Duftstoffe.<\/p>\n\n\n\n
Neben der Hautpflege ist es auch wichtig, wie du deine Haut behandelst. Wasch deine Haut mit lauwarmem Wasser und trockne sie sanft mit einem einmal verwendbaren Handtuch ab, ohne sie zu reiben (das Handtuch einfach sanft auf deine Haut dr\u00fccken). Verzichte auch auf die Verwendung von Wattepads, wenn du dich abschminkst oder ein Gesichtswasser auftr\u00e4gst – das ist unn\u00f6tig. Anstatt der Wattepads kannst du das Produkt direkt auf deine H\u00e4nde geben und auf dein Gesicht auftragen. Starke, mechanische Peelings, elektrische B\u00fcrsten und anderes Zubeh\u00f6r, das durch Reiben der Haut wirkt, sind f\u00fcr empfindliche Haut ebenfalls ungeeignet.<\/p>\n\n\n\n
Wie pflegt man empfindliche Haut – Wirkstoffe f\u00fcr sensible Haut<\/h2>\n\n\n\n
Achte auf kosmetische Inhaltsstoffe, die sich besonders gut f\u00fcr empfindliche Haut eignen. Achte auf sie in deinen Hautpflegeprodukten und nutze ihr Potenzial, um dich von \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Empfindlichkeit zu befreien und deine Widerstandsf\u00e4higkeit gegen\u00fcber \u00e4u\u00dferen Faktoren zu erh\u00f6hen. Hier zeige ich dir einige der hilfreichsten Substanzen und die Kosmetika, in denen du sie finden kannst.<\/p>\n\n\n\n
Centella Asiatica<\/h3>\n\n\n\n
Dieser Inhaltsstoff ist f\u00fcr seine heilungsf\u00f6rdernden Eigenschaften bekannt. Centella Asiatica<\/a> lindert Reizungen und hat eine regenerierende Wirkung. Aufgrund ihrer entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften ist sie f\u00fcr empfindliche und zu Unvollkommenheiten neigende Haut geeignet. Centella Asiatica ist ein so vielseitiger Inhaltsstoff, dass wir ihm einen ganzen Beitrag gewidmet haben. Erfahre Sie mehr \u00fcber die Verwendung von Centella Asiatica in der Kosmetik<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nPanthenol<\/h3>\n\n\n\n
Seit langem ist Panthenol einer der beliebtesten Stoffe, und trotz der sich st\u00e4ndig \u00e4ndernden Trends verwenden die Hersteller es immer noch sehr h\u00e4ufig in ihren Kosmetikprodukten. Nicht ohne Grund, denn Panthenol f\u00f6rdert die Wundheilung und lindert Reizungen und Entz\u00fcndungen. Au\u00dferdem verbessert es den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nCeramide<\/h3>\n\n\n\n
Ceramide<\/a> sind ein Baustein der Hydrolipidbarriere, die sehr wichtig ist und die Haut unter anderem vor sch\u00e4dlichen \u00e4u\u00dferen Faktoren sch\u00fctzt. Ihre Sch\u00e4digung kann die Empfindlichkeit der Haut verursachen oder verschlimmern. Die in Kosmetika enthaltenen Ceramide bauen die Schutzbarriere wieder auf, st\u00e4rken sie und f\u00f6rdern die Regeneration und ausreichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nSqualan<\/h3>\n\n\n\n
Ein weiterer Inhaltsstoff, den du unbedingt ausprobieren solltest, wenn du empfindliche Haut hast, ist Squalan. Zun\u00e4chst einmal st\u00e4rkt es die Hydrolipidbarriere unserer Haut und wirkt wie ein lindernder Verband auf sie. Au\u00dferdem verhindert Squalan, dass Wasser aus der Epidermis entweicht, und verbessert so die Feuchtigkeitsversorgung. Es hat die Form eines leichten \u00d6ls, das schnell einzieht und die Haut nicht beschwert.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAloe vera<\/h3>\n\n\n\n
Ein vielseitiger und preiswerter Inhaltsstoff, der die gereizte Haut wirksam lindert, ihr Feuchtigkeit spendet und einen angenehmen K\u00fchleffekt hat. Es gibt jedoch einige Menschen, die allergisch auf Aloe Vera reagieren. In diesem Fall hat die Verwendung eine v\u00f6llig andere Wirkung als beabsichtigt, daher solltest du einen Allergietest<\/strong><\/a> durchf\u00fchren, bevor du zum ersten Mal ein kosmetisches Produkt mit einem hohen Aloe<\/a>-Gehalt verwendest.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nGesichtspflege f\u00fcr empfindliche Haut Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\n\n\n\n
Wichtig ist auch, dass alle Schritte in der richtigen Reihenfolge und mit sanften Kosmetika durchgef\u00fchrt werden. Hier findest du Tipps zu allen Pflegeschritten und die besten Kosmetika f\u00fcr jeden einzelnen Schritt.<\/p>\n\n\n\n
Entfernung von Make-up<\/h3>\n\n\n\n
Zum Entfernen von Gesichtsmake-up solltest du am besten sanfte Produkte auf \u00d6lbasis verwenden. Mizellenlotions sind keine gute Wahl, da sie die Verwendung von Wattepads und Reibung der Haut erfordern, was zu Reizungen f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nReinigung<\/h3>\n\n\n\n
Am besten ist es, sanfte Gele oder Sch\u00e4ume zum Waschen der Haut zu w\u00e4hlen. Falls die Haut morgens sehr empfindlich oder stark ausgetrocknet ist, ist eine Reinigung nicht notwendig. Achte darauf, dass die Kosmetika nicht folgende Stoffe enthalten: Alkohol Denat, starke Waschsubstanzen, S\u00e4uren in hohen Konzentrationen. Auch Pr\u00e4parate mit starken Duftstoffen solltest du vermeiden.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTonisierung<\/h3>\n\n\n\n
Bei der Pflege empfindlicher Haut sollte ein Gesichtswasser nicht nur den ph-Wert der Haut schneller wiederherstellen, sondern auch lindern und Feuchtigkeit spenden.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nFeuchtigkeitsversorgung<\/h3>\n\n\n\n
Wie bereits erw\u00e4hnt, kann jeder Hauttyp von Empfindlichkeit betroffen sein. Daher sollte die Wahl der Cremeformel und die Anzahl der Feuchtigkeitsschichten, die du auftr\u00e4gst, individuell auf die Bed\u00fcrfnisse und den Typ deiner Haut abgestimmt sein. Die Cremes, die f\u00fcr empfindliche Haut geeignet sind, umfassen die leichtesten bis hin zu den n\u00e4hrstoffreichsten.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nSonnenschutz<\/h3>\n\n\n\n
Bei empfindlicher Haut lohnt es sich, physikalisch-mineralische Filter<\/a> zu w\u00e4hlen, da sie ein geringes allergenes Potenzial aufweisen. Diese Filter sind Zinkoxid und Titandioxid, die in kosmetischen Formulierungen unter den Bezeichnungen Zinc Oxide und Titanium Dioxide zu finden sind.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nPeeling<\/h3>\n\n\n\n
Enzymatische Peelings sind am besten geeignet, da sie sanft sind, keine Massage und somit keine Reibung der Haut erfordern. Grobk\u00f6rnige und sogar feink\u00f6rnige Peelings mit scharfen Partikeln solltest du besser vermeiden, da sie Hautr\u00f6tungen und -reizungen verursachen k\u00f6nnen. Wenn dir enzymatische Peelings jedoch zu sanft erscheinen, empfehle ich mechanische Peelings mit feinen Partikeln oder gommageartige Peelings.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nM\u00f6chtest du wissen, welche Kosmetika f\u00fcr empfindliche Haut<\/a> unsere Kosmetologinnen empfehlen? Klicke einfach hier:<\/p>\n\n\n\n