{"id":1819,"date":"2024-11-05T11:17:20","date_gmt":"2024-11-05T10:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/?p=1819"},"modified":"2025-04-10T15:11:07","modified_gmt":"2025-04-10T13:11:07","slug":"pflege-von-mischhaut-alles-was-du-wissen-musst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/pflege-von-mischhaut-alles-was-du-wissen-musst\/","title":{"rendered":"Pflege von Mischhaut &#8211; alles, was du wissen musst"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mischhaut<\/strong> ist, einfach ausgedr\u00fcckt, eine <strong>Kombination aus zwei Hauttypen<\/strong>: trocken und fettig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Gesicht bei Mischhaut l\u00e4sst sich in zwei Bereiche unterteilen: den \u00fcberm\u00e4\u00dfig fettigen Bereich, der als T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) bezeichnet wird und gr\u00f6\u00dfere Mengen an Talg produziert, und den trockenen Bereich (in der Regel an den Seiten des Gesichts und den Wangen), wo die Fettigkeit normal oder reduziert ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele von uns haben diesen Hauttyp, auch ich, und deshalb erz\u00e4hle ich dir gerne mehr dar\u00fcber.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Eigenschaften von Mischhaut<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mischhaut kann problematisch sein. Hier fettet sie, dort trocknet sie aus, und es ist schwierig, die richtige Pflege zu w\u00e4hlen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen an den Stellen mit \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Talgproduktion leicht folgende Erscheinungen auftreten:<strong> erweiterte Talgdr\u00fcsenausg\u00e4nge <\/strong>(sogenannte erweiterte Poren), <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/geschlossene-und-offene-mitesser-was-sind-sie-und-wie-kann-man-sie-entfernen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Mitesser<\/strong><\/a> und <strong>entz\u00fcndliche L\u00e4sionen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andere Merkmale von Mischhaut:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du wirst feststellen, dass die Haut in der T-Zone elastischer ist und im Laufe des Tages an Glanz zunimmt. An den Seiten deines Gesichts wirst du leichter Mattigkeit, weniger Elastizit\u00e4t und trockene Haut bemerken, au\u00dferdem kannst du ein Spannungsgef\u00fchl sp\u00fcren, wenn du keine Pflege auftr\u00e4gst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Ursachen von Mischhaut<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Haut produziert <strong>Sebum <\/strong>in unterschiedlicher Intensit\u00e4t, und die <strong>Talgabsonderung, genauer gesagt die \u00fcberm\u00e4\u00dfige oder unzureichende Talgproduktion<\/strong>, ist die Hauptursache f\u00fcr Mischhaut.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was genau ist Sebum?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist eine nat\u00fcrliche Mischung aus Lipiden, auch bekannt als Talg. Obwohl Sebum vor allem mit den Unvollkommenheiten in Verbindung gebracht wird, zu denen es f\u00fchren kann, spielt es eine wichtige Rolle beim Schutz der Haut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Aufgabe des Sebums besteht darin, die Haut vor sch\u00e4dlichen \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen wie Mikroorganismen, UV-Strahlung, pH- und Temperaturschwankungen und sogar vor kleinen mechanischen Besch\u00e4digungen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kommen wir noch einmal auf das Missverh\u00e4ltnis bei der Talgabsonderung durch die Talgdr\u00fcsen zur\u00fcck. Seine Ursachen, die es wert sind, untersucht zu werden, sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p><strong>Ern\u00e4hrung<\/strong>: Die Talgproduktion wird am st\u00e4rksten (negativ) durch eine Ern\u00e4hrung mit hohem glyk\u00e4mischen Index beeinflusst. Eine ungesunde Ern\u00e4hrung verst\u00e4rkt die Talgproduktion und die Bildung von Unvollkommenheiten.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Probleme mit dem Hormongleichgewicht<\/strong>: Hormonelle Schwankungen beeinflussen die Reaktionsf\u00e4higkeit und die Funktion der Talgdr\u00fcsen. Sie f\u00fchren zu einer \u00dcberproduktion von <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/talg-was-ist-das-und-wie-kann-man-seine-ubermasige-produktion-regulieren\/\" data-wpil-monitor-id=\"191\">Talg<\/a>,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Stress<\/strong>: verursacht eine Schw\u00e4chung der Schutzschicht, des Hydrolipidmantels. Diese Sch\u00e4digung f\u00fchrt zu Trockenheit, w\u00e4hrend Trockenheit &#8211; wie du vielleicht schon vermutet hast &#8211; zu einer erh\u00f6hten Talgproduktion f\u00fchrt,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Pflegefehler<\/strong>: zum Beispiel zu viele mattierende und talgdr\u00fcsenregulierende Produkte, zu intensive und zu h\u00e4ufige Reinigung und Peelings, die zu einer Abwehrreaktion der Mischhaut f\u00fchren und sie noch fettiger machen k\u00f6nnen.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pflege von Mischhaut &#8211; nicht zu vergessen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen m\u00f6chtest, solltest auf Folgendes achten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p><strong>Ern\u00e4hrung <\/strong>&#8211; idealerweise sollte deine Ern\u00e4hrung abwechslungsreich, vielf\u00e4ltig und nahrhaft sein (reich an Vitaminen und Mineralstoffen, z. B. Zink und Vitamin E, Omega-S\u00e4uren) sowie einen niedrigen glyk\u00e4mischen Index und eine geringe Belastung aufweisen,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>T\u00e4gliches Wassertrinken <\/strong>&#8211; vergiss das nicht! Auf diese Weise versorgst du deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Finde deine Methode zum Stressabbau<\/strong> &#8211; indem du Angst und Gedankenflut beherrschst und lernst, dich zu entspannen, hast du einen echten Einfluss auf die St\u00e4rkung der Schutzbarriere und den Ablauf vieler Prozesse in deiner Haut, einschlie\u00dflich der Talgsekretion.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Eine Hautpflegeroutine<\/strong> &#8211; mit den richtigen Kosmetika wird es dir leichter fallen, die Probleme in den Griff zu bekommen,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><strong>Creme mit LSF 50 <\/strong>&#8211; jeden Morgen, um ein Austrocknen durch die Sonnenstrahlen zu verhindern.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mischhautpflege<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sicherlich fragst du dich, wie man sich um eine Mischhaut k\u00fcmmert, die unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse hat. Die wichtigsten Elemente einer Hautpflegeroutine sind <strong>Feuchtigkeitsversorgung, Peeling und Seboregulation.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Feuchtigkeitsversorgung &#8211; die Grundlage<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe bereits dar\u00fcber geschrieben, aber ich wiederhole es noch einmal, weil es sehr wichtig ist: Die Haut wird oft fettig, weil sie Feuchtigkeit braucht und sich vor \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Wasserverlust sch\u00fctzen will. Dieser Schutz sendet ein Signal an die Sebozyten, damit sie mehr Talg produzieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Seboregulation &#8211; gegen \u00fcberm\u00e4\u00dfige Talgabsonderung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du Mischhaut mit Feuchtigkeit versorgen musst, warum habe ich dann die Seboregulation erw\u00e4hnt? Neben der Versorgung der Haut mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen lohnt es sich, solche einzuf\u00fchren, die das Gleichgewicht der Talgsekretion wiederherstellen. Dies kann durch die Beeinflussung der Sebozyten &#8211; der Sekretionszellen der Talgdr\u00fcsen &#8211; erreicht werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Peeling &#8211; Entstopfung und Reinigung<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch die Entfernung abgestorbener Hautzellen wird verhindert, dass sich diese zusammen mit dem Talg in den Hautvertiefungen ablagern, was zu Mitessern f\u00fchren kann. Wenn du die abgestorbenen Hautsch\u00fcppchen regelm\u00e4\u03b2ig entfernst, kann deine Hautpflege besser einziehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gesichtspflege &#8211; Mischhaut. Wirkstoffe, die in deiner Routine nicht fehlen d\u00fcrfen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Schl\u00fcssel zur richtigen Pflege f\u00fcr Mischhaut sind Wirkstoffe, die die Talgdr\u00fcsen regulieren, das Gleichgewicht der Hydrolipidbarriere wiederherstellen und den Feuchtigkeitsgehalt erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Inhaltsstoffe sollten Kosmetika f\u00fcr Mischhaut enthalten?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achte bei der Auswahl neuer Kosmetika besonders auf die unten genannten Wirkstoffe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>AHA-, PHA-, BHA-S\u00e4uren<\/strong> &#8211; vor allem <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/milchsaure-in-den-kosmetikprodukten-anwendung-und-wirkung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Milchs\u00e4ure<\/a>, Gluconolacton-, Mandel-, Shikimi- und <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/grundlagen-der-salicylsaure-wirkung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Salicyls\u00e4ure<\/a> (besonders hilfreich, wenn du dunkle offene Mitesser auf deiner Haut siehst). Sie sorgen f\u00fcr ein sanftes Peeling, reinigen die Hautoberfl\u00e4che von Fettablagerungen, regulieren die Talgdr\u00fcsen und wirken aufhellend. Einige von ihnen, zum Beispiel Gluconolacton und Milchs\u00e4ure, erh\u00f6hen auch den Feuchtigkeitsgehalt der Mischhaut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niacinamid <\/strong>&#8211; ist einer der Inhaltsstoffe mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum &#8211; es hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, sch\u00fctzt die Epidermis durch St\u00e4rkung der Hydrolipidbarriere, stimuliert die Kollagen- und Elastinsynthese, reguliert die Talgproduktion, hellt Verf\u00e4rbungen auf und lindert Entz\u00fcndungen. Es lohnt sich, ein Gesichtswasser oder Serum mit diesem Inhaltsstoff zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hyalurons\u00e4ure, Trehalose, Betain, Beta-Glucan<\/strong> &#8211; mit anderen Worten: Feuchtigkeitsspender. Deine Routine sollte mindestens einen dieser Stoffe in einem Serum oder einer Creme enthalten, die du t\u00e4glich verwendest.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/centella-asiatica-in-kosmetikprodukten-wie-wirkt-sie-auf-die-haut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Centella asiatica<\/strong><\/a><strong>, auch asiatischer Wassernabel<\/strong> genannt &#8211; hat die Haut liebende, feuchtigkeitsspendende, lindernde, antibakterielle Eigenschaften und regt Regenerationsprozesse an, weshalb die Verwendung von Kosmetika mit Centella asiatica ideal f\u00fcr die Pflege von Mischhaut ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/retinol-und-retinoide-wie-verwendet-man-sie\/\"><strong>Retinoide<\/strong><\/a>, insbesondere Retinal. Es kontrolliert effektiv \u00fcberreaktive Talgdr\u00fcsen, hilft, \u00fcbersch\u00fcssigen Talg zu entfernen, und auf fettigen Stellen wird sich seine vorbeugende antibakterielle und Mitesser reduzierende Wirkung auszahlen. Auch auf trockeneren Gesichtspartien wirst du ihre Wirkung bemerken &#8211; sie gl\u00e4ttet und verbessert die Hautstruktur, reduziert das Erscheinungsbild von Falten, vereinheitlicht den Hautton und strafft die Haut. Verwende Produkte mit Retinoiden an ausgew\u00e4hlten Abenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hydrolipidbarriere zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pflegeroutine &#8211; Mischhaut<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt ist es Zeit f\u00fcr das, was uns am besten gef\u00e4llt, n\u00e4mlich Kosmetika und bestimmte Beispiele, die bei der Pflege von Mischhaut helfen. Nachfolgend findest du eine Beispielpflege. Die richtige Pflege f\u00fcr Mischhaut sollte die folgenden Schritte umfassen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reinigen von Mischhaut oder anders Waschen der Gesichtshaut<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Aufgabe der Gesichtsreinigung besteht darin, Unreinheiten zu entfernen, die sich im Laufe des Tages oder der Nacht angesammelt haben. Au\u00dferdem hilft die Hautreinigung dabei, Hautpflege- und Farbkosmetika zu entfernen. <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/was-ist-eine-zweistufige-gesichtsreinigung\/\">Bei der zweistufigen Gesichtsreinigung<\/a> <strong>wird das Gesicht in zwei Schritten gewaschen<\/strong>. In der <strong>ersten<\/strong> Reinigungsphase, die vor allem abends durchgef\u00fchrt wird, wird ein \u00d6l, eine mizellare Fl\u00fcssigkeit oder eine Emulsion zur Make-up-Entfernung verwendet. <strong>In der zweiten<\/strong> Phase der Reinigung wird ein Reinigungsschaum, ein Gel oder eine Emulsion aufgetragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nimm dir bei der Reinigung Zeit, massiere die Haut gr\u00fcndlich ein und wasche die Produkte mit einer gro\u00dfz\u00fcgigen Menge lauwarmem Wasser ab. Plane 2-3 Minuten f\u00fcr diesen Schritt der Pflege ein.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Morgendliche Reinigung<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hle ein sanftes Gel, einen Schaum oder eine Reinigungsemulsion. Wasche deine Haut damit, um alle R\u00fcckst\u00e4nde deiner abendlichen Hautpflege und den \u00fcber Nacht produzierten Talg zu entfernen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"18223, 9202, 18562, 10383, 5104\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"5\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Make-up-Entfernung und abendliche Reinigung<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn du dich schminkst und einen Sonnenschutz verwendest (und ich hoffe, du tust es!), dann empfehle ich dir f\u00fcr deine Abendpflege eine zweistufige Reinigung f\u00fcr Mischhaut. Sie l\u00f6st Unreinheiten auf der Hautoberfl\u00e4che, wie Make-up, UV-Filter und Talg, und die zweite Reinigung reinigt die R\u00fcckst\u00e4nde gr\u00fcndlich (was nicht hei\u00dft, dass sie aggressiv ist), einschlie\u00dflich des Produkts, das bei der ersten Gesichtsreinigung verwendet wurde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00fcr die erste Phase der Reinigung kannst du Folgendes verwenden: eine mizellare Lotion, ein \u00d6l mit Emulgator, eine Reinigungslotion auf \u00d6lbasis. Ich gebe zu, dass ich ein gro\u00dfer Fan der beiden letztgenannten bin, da sie mir bei der Reinigung eine zus\u00e4tzliche, angenehme Hautmassage bieten.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"17722,22187,9202,22538, 14645, 18240, 1170\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"5\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nachdem du dein Gesicht mit dem Produkt aus dem ersten Schritt gewaschen hast, kannst du zu einer zweiten Reinigung \u00fcbergehen, jetzt mit einem Produkt auf Wasserbasis &#8211; einem Schaum, einer Emulsion oder einem Gel &#8211; wie am Morgen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tonisierung von Mischhaut<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl die Verwendung <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/gesichtswasser-was-ist-es-und-wie-sollte-man-es-verwenden\/\">eines Gesichtswassers<\/a> kein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege ist, lohnt es sich meiner Meinung nach, es zu verwenden. Gesichtswasser haben heute eine hohe Konzentration an Wirkstoffen &#8211; feuchtigkeitsspendend, antioxidativ, reinigend und mehr. Wenn du deine Hautpflegeroutine bereichern und deine Haut mit zus\u00e4tzlichen Wirkstoffen versorgen m\u00f6chtest, und zwar in einer leichten Form, die deine Haut nicht reizt, dann empfehle ich dir eines dieser Produkte:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"1912, 17721, 19549, 18351, 17534\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"5\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Serum <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Produkt mit der h\u00f6chsten Konzentration an Wirkstoffen. Ich werde dir eine ganze Reihe von Vorschl\u00e4gen geben, die die oben beschriebenen Substanzen enthalten. Bitte denk daran, dass es der Haut nicht gut geht, wenn die Pflege zu kompliziert ist. Wenn du also ein neues Serum ausw\u00e4hlst, solltest du ein oder zwei Produkte aus dieser Kategorie w\u00e4hlen, die du abwechselnd an verschiedenen Tagen oder zu verschiedenen Tageszeiten verwenden wirst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"14123,22542, 14015,22186, 5107, 13097, 19062, 1582, 2396, 5087\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"8\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Feuchtigkeitsspendende Creme<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Produkte k\u00f6nnten in der Schminktasche einer Frau mit Mischhaut fehlen, aber nicht die Creme. Sie ist ein unverzichtbares Kosmetikum f\u00fcr die Hautpflege, das morgens und abends aufgetragen wird. Die Creme hilft auch, die Haut weich, glatt und geschmeidig zu halten, wodurch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Trockenheit, Schuppigkeit und das Auftreten von Falten verhindert werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich empfehle dir, zwei Cremes zu verwenden. Eine f\u00fcr den Tag, mit Lichtschutzfaktor, um dich vor den Sonnenstrahlen zu sch\u00fctzen, und eine andere f\u00fcr deine Abendroutine, um deine Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Pflege abzuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Creme f\u00fcr den Tag<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mischhaut und eine leichte, feuchtigkeitsspendende Creme mit hohem Sonnenschutz sind die perfekte Kombination. In dieser Kategorie habe ich einige bew\u00e4hrte Spitzenprodukte f\u00fcr dich vorbereitet. Verwende eine davon jeden Tag und genie\u00dfe eine geschmeidige, glatte Haut ohne Verf\u00e4rbungen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"13101, 10119, 19796, 14128, 14512\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"5\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Bist du auf der Suche nach den besten Sonnenschutzmitteln f\u00fcr das Gesicht? Wirf einen Blick auf die folgenden Artikel:<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/welche-sonnenschutzcreme-sollte-ich-wahlen-empfohlene-lsf-cremes\/\"><em>Welche Sonnenschutzcreme sollte ich w\u00e4hlen? Empfohlene LSF-Cremes<\/em><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/die-besten-sonnencremes-fur-akne-haut-top-5\/\">Die besten Sonnencremes f\u00fcr Akne Haut \u2013 TOP 5<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/sonnencreme-fur-empfindliche-haut-top-6-der-besten-produkte\/\">Sonnencreme f\u00fcr empfindliche Haut \u2013 TOP 6 der besten Produkte<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/die-besten-sonnencremes-fur-reife-haut-top-5\/\">Die besten Sonnencremes f\u00fcr reife Haut \u2013 TOP 5<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/der-neue-lsf-skintra-protector\/\">Der neue LSF SkinTra \u2013 Protector<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/cosrx-50-oder-beauty-of-joseon-lsf-der-vergleich-der-sonnenschutz-bestseller\/\">Cosrx 50+ oder Beauty of Joseon LSF? Der Vergleich der Sonnenschutz-Bestseller<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/skintra-rich-coat-alles-was-man-uber-die-neueste-sonnencreme-von-skintra-wissen-muss\/\">SkinTra \u2013 Rich Coat \u2013 alles, was man \u00fcber die neueste Sonnencreme von SkinTra wissen muss!<\/a><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/farbige-gesichtscremes-mit-lsf-wie-man-make-up-und-pflege-kombinieren-kann\/\">Farbige Gesichtscremes mit LSF, wie man Make-up und Pflege kombinieren kann!<\/a><\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr die Nacht<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in deiner Hautpflegeroutine sind das A und O. Achte also darauf, dass du beim letzten Schritt deiner Abendroutine nicht auf eine Feuchtigkeitscreme verzichtest. Ich habe meine Vorschl\u00e4ge so gew\u00e4hlt, dass die Inhaltsstoffe feuchtigkeitsspendend, lindernd und hautst\u00e4rkend sind, w\u00e4hrend die Textur leicht ist, wodurch die Produkte zu dir und deiner Mischhaut passen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"cosiHotspot skeleton\" data-products=\"1692, 15077, 1200, 16452, 20093, 19129, 16370\" data-list=\"blog_slider\" data-type=\"slider\" data-title=\"\" data-maxprod=\"8\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipps f\u00fcr Mischhaut<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nachdem ich nun ziemlich viel Theorie besprochen habe, ist es Zeit f\u00fcr eine praktische Zusammenfassung. Ich werde nun das theoretische Wissen aus den vorangegangenen Abschnitten in einer Liste mit leicht zu merkenden und anwendbaren Tipps zusammenfassen. Du kannst immer wieder darauf zur\u00fcckgreifen, indem du sie dir zum Beispiel in einer Notiz auf deinem Handy notierst. Lerne jetzt die Tipps f\u00fcr die Mischhautpflege:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Wasche dein Gesicht zweimal am Tag, morgens und abends, gr\u00fcndlich. Ich empfehle dir, bei deiner Abendroutine eine zweistufige Reinigung zu versuchen. Verwende Produkte, die sanfte Reinigungsmittel enthalten,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Denk an die wichtigen Grundlagen der Hautpflege f\u00fcr Mischhaut &#8211; Feuchtigkeitspflege, Seboregulation und Peeling. Vervollst\u00e4ndige deine Hautpflegeroutine unter Beachtung dieser Aspekte,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Du kannst auch in Zonen vorgehen &#8211; zum Beispiel in der fettigen T-Zone tags\u00fcber mattierende Blotting Papers verwenden, die \u00fcbersch\u00fcssigen Talg, der Glanz verursacht, schnell entfernen, ohne andere, von Natur aus trockenere Bereiche des Gesichts auszutrocknen.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>W\u00e4hle die Pflege aus den oben empfohlenen Produkten aus und bedenke, dass die Pflege f\u00fcr Mischhaut eher minimalistisch ist, deine Haut braucht nicht jeden Tag mehrere Seren oder Gesichtswasser,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Verwende etwa einmal pro Woche ein saures Produkt in deiner Abendpflege. Das Produkt tr\u00e4gt dazu bei, abgestorbene Haut zu entfernen, die Hautoberfl\u00e4che zu gl\u00e4tten und die verwendete Pflege besser aufzunehmen &#8211; dies k\u00f6nnte eines der oben empfohlenen sauren Seren sein,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Verwende morgens eine Creme mit LSF (mindestens LSF 30) und abends eine leichte, feuchtigkeitsspendende Creme,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Ber\u00fchre dein Gesicht tags\u00fcber nicht oder erst nach dem Waschen deiner H\u00e4nde,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Trinke die richtige Menge Wasser f\u00fcr dein K\u00f6rpergewicht, um den Fl\u00fcssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Achte auch auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Versuch so viel wie m\u00f6glich, Stress zu vermeiden, da dieser die Talgproduktion beeintr\u00e4chtigen kann. Finde deine Methoden zur Kontrolle von Unruhe,<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p>Denk daran: Die Haut ver\u00e4ndert ihre Bed\u00fcrfnisse. Vielleicht ist es auch Zeit f\u00fcr eine neue Hautpflege.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gesichtspflege &#8211; Mischhaut muss nicht Angst machen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich hoffe, dass der Artikel zu einer besseren Beziehung zu deiner Mischhaut beitragen wird. Du kennst jetzt ihre Eigenschaften, die Inhaltsstoffe und Kosmetika, die hilfreich sein k\u00f6nnen, sowie die Bed\u00fcrfnisse. Ich hoffe, dass du mit mehr Ruhe und Akzeptanz an die Sache herangehst und dass die Pflege von Mischhaut nicht mehr so schwierig ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suchst du nach gepr\u00fcften L\u00f6sungen? Schau dir an, welche Kosmetika f\u00fcr Mischhaut unsere Kosmetologen empfehlen:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/menu\/gesicht-7047?filter_traits[468]=6400&amp;filter_traits[4966]=5996\"><strong>Mischhaut &#8211; Kosmetologe empfehlt<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn die Pflege von Mischhaut f\u00fcr Sie noch nicht ganz klar ist oder du dich fragst, welche der gezeigten Kosmetika f\u00fcr dich ideal sind, kannst du dich gerne an unsere Kosmetologen wenden. Du kannst uns per Chat auf der Website, \u00fcber unsere E-Mail-Adresse <strong>service@cosibella.com.de<\/strong>, auf <a href=\"\u201ehttps:\/\/www.facebook.com\/people\/Cosibellacomde\/100083138202031\/\u201c\">Facebook<\/a> und <a href=\"\u201ehttps:\/\/www.instagram.com\/cosibella.de\/\u201c\">Instagram<\/a> kontaktieren oder uns unter +4935813254600 anrufen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mischhaut setzt sich aus zwei Partien zusammen: \u00fcberm\u00e4\u00dfig fettige Haut und trockene Haut. 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