{"id":19,"date":"2021-11-24T09:13:00","date_gmt":"2021-11-24T08:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cosibella-de.jdmsite.com\/?p=19"},"modified":"2026-06-29T13:36:59","modified_gmt":"2026-06-29T11:36:59","slug":"in-welcher-reihenfolge-creme-serum-tonic-oder-saure-auftragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/in-welcher-reihenfolge-creme-serum-tonic-oder-saure-auftragen\/","title":{"rendered":"In welcher Reihenfolge Creme, Serum, Tonic oder S\u00e4ure auftragen?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Reihenfolge des Auftragens von Kosmetika<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Beitrag wird alle Eure Zweifel \u00fcber die Reihenfolge des Auftragens von Kosmetika ausr\u00e4umen! Du bist Dir nicht sicher, wann Du Serum auftragen solltest? Serum vs Creme &#8211; welche Kosmetika sollten zuerst auf die Haut aufgetragen werden? Sollte ich nach dem Auftragen des Serums noch eine Creme verwenden? Wird erst das Serum und dann die Creme aufgetragen, oder umgekehrt, zuerst die Creme und dann das Serum? Wenn Du den Beitrag liest, wirst Du die Antwort auf diese und andere Fragen finden! Wie sollte man das Serum auftragen, wann tr\u00e4gt man eine Creme auf und wann ein Gesichtswasser? Es mag kompliziert erscheinen, aber ich werde versuchen, die Dinge zu vereinfachen, um die Hautpflege so einfach wie m\u00f6glich zu machen!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu Beginn m\u00f6chte ich kurz auf die physikalischen Grundformen der Kosmetik eingehen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wassersystem<\/strong>&nbsp;\u2013 Produkte, die haupts\u00e4chlich auf Wasser basieren, fl\u00fcssig, wie Tonika oder Seren in Gelform. Sie enthalten manchmal sehr geringe Mengen an lipophilen Substanzen, die mit Hilfe von Solubilisatoren (sehr empfindliche SPC &#8211; Tenside) in sie eingebracht werden, sie erm\u00f6glichen es, das Produkt mit wasserunl\u00f6slichen Wirkstoffen, z. B. Bisabolol, auszustatten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hydrophobe Systeme<\/strong>&nbsp;\u2013 hier z\u00e4hlen alle \u00d6le und Lotionen zum Abschminken. Sie bestehen nur aus \u00d6len, lipophilen Wirkstoffen und oft &#8211; einem Emulgator, der das Abwaschen des Produkts mit Wasser erm\u00f6glicht.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mizellensystem<\/strong>&nbsp;\u2013 dies k\u00f6nnen beliebte Mizellenfl\u00fcssigkeiten sein, aber auch die meisten <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/die-besten-reinigungsgels-furs-gesicht-top-7\/\"  data-wpil-monitor-id=\"273\">Waschgele<\/a>. Eine Mizelle ist eine schmutzl\u00f6sende Substanz, die aus einem hydrophilen Kopf und einem hydrophoben Schwanz besteht. Dank dieser Eigenschaft oder einer hohen Konzentration an SPC beginnen Micellen miteinander zu verschmelzen &#8211; hydrophobe Schw\u00e4nze ziehen sich an und &#8222;umarmen&#8221; sich fest, um sich vor Wasser zu sch\u00fctzen. Die K\u00f6pfe werden drau\u00dfen platziert. Dadurch kann die Mizelle auf den fettigen Schmutz fliegen und ihn nach dem im Bild gezeigten Mechanismus &#8222;abrei\u00dfen&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cosibella.pl\/data\/include\/cms\/bannery_blog\/nowe\/usuwanie_brudu_copia.webp?v=1649769419362\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>O\/W-Emulsion<\/strong>&nbsp;&#8211; \u00d6l-in-Wasser-Emulsion. Dies sind die meisten Cremes, Lotionen usw. Um von einer Emulsion zu sprechen, m\u00fcssen wir eine Wasserphase und eine \u00d6lphase haben. Das verbindende Element ist immer ein Emulgator, der die Verbindung nicht mischbare Stoffe erm\u00f6glicht. Chemisch gesehen handelt es sich um ein Wassersystem, in dem \u00d6lmolek\u00fcle dispergiert sind. Der \u00d6lphasengehalt betr\u00e4gt etwa 20\/30%.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\/O-Emulsion<\/strong>&nbsp;&#8211; eine weniger verbreitete Art von Emulsion. Es ist das Gegenteil von dem vorherigen, hier werden die Wassermolek\u00fcle im \u00d6l dispergiert.&nbsp;<strong>Wichtig! Nicht die Anteile von Wasser und \u00d6l bestimmen die Art der Emulsion, sondern der verwendete Emulgator!<\/strong>&nbsp;Die beiden vorgestellten Emulsionen sind die grundlegendsten, abgesehen davon treffen wir auch auf Mikroemulsionen oder Mehrfachemulsionen, aber aufgrund ihrer Seltenheit werde ich sie nicht n\u00e4her erl\u00e4utern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cosibella.pl\/data\/include\/cms\/bannery_blog\/nowe\/emulsje_copia.webp?v=1649769419377\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich gibt es noch viele weitere physikalische Formen von Kosmetika, z. B. Suspensionen, die mechanische Peelings sind.&nbsp;<strong>Ich habe mich jedoch auf die wichtigste Unterteilung konzentriert, n\u00e4mlich die Unterscheidung zwischen w\u00e4ssrigen Systemen und Emulsionen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fangen wir also von vorne an. Das erste, was wir tun sollten, bevor wir mit der Pflege beginnen, ist die Haut gr\u00fcndlich zu reinigen. Wenn wir Make-up haben, entfernen wir es mit einem hydrophilen \u00d6l\/einer hydrophilen Lotion:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evolve Organic Beauty &#8211; Gentle Cleansing Melt<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Etude House &#8211; Real Art Cleansing Oil Moisture<\/strong>,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Augen und Mund mit Mizellenwasser aussp\u00fclen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lynia &#8211; Gel &#8211; Tonikum mit Extrakt aus <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/centella-asiatica-in-der-kosmetik-was-musst-du-daruber-wissen\/\"  data-wpil-monitor-id=\"285\">centella asiatica<\/a><\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Clochee &#8211; Relaxing Micellar Water<\/strong>,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wascht Euer Gesicht abschlie\u00dfend mit einem zarten Produkt auf Wasserbasis, z. B.&nbsp;<strong>D&#8217;Alchemy &#8211; Purifying Facial Cleanser<\/strong>&nbsp;Schaum oder Gel. Wenn Ihr kein Make-up habt, k\u00f6nnt Ihr das Entfernen des Make-ups \u00fcberspringen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie an einem bestimmten Tag ein&nbsp;<strong>Peeling<\/strong>&nbsp;verwenden, ist dies der richtige Moment. Seine Form ist weniger wichtig, egal ob es sich um ein&nbsp;<strong>mechanisches Peeling<\/strong>&nbsp;handelt (z. B.&nbsp;<strong>Iossi &#8211; Carbon &#8211; Cleansing Face Cleansing Paste<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>D&#8217;Alchemy &#8211; Natural Micro-Dermabrasion Peel<\/strong>). Ob&nbsp;<strong>enzymatisch<\/strong>&nbsp;(z. B.&nbsp;<strong>Asoa &#8211; Ananas-Enzymatisches Peeling &#8211; Cranberry<\/strong>, oder&nbsp;<strong>Sensum Mare &#8211; ALGOPURE Delicate Enzymatic Peeling<\/strong>. Verwendet Ihr es gem\u00e4\u00df den Anweisungen auf der Verpackung und wascht Ihr es mit Wasser aus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Moment k\u00f6nnt Ihr, wenn Ihr eine&nbsp;<strong>waschbare Maske<\/strong>&nbsp;geplant habt, diese verwenden. Es handelt sich beispielsweise um&nbsp;<strong>Nature Queen Ton &#8211; Green Clay<\/strong>&nbsp;oder eine Maske in Form einer Emulsion, wie&nbsp;<strong>Alkemie &#8211; Microbiome Rapid Relief<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>Evolve Organic Beauty &#8211; Bio-Retinol Gold Mask<\/strong>).<br>Ein mit Peeling vorbereitetes Gesicht nutzt seine Inhaltsstoffe viel besser. Wascht Ihr die Maske nach der auf der Verpackung angegebenen Zeit mit Wasser.<br>Im n\u00e4chsten Schritt, nach den abwaschbaren Produkten, gehen wir zu den Produkten \u00fcber, die auf der Haut bleiben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ist ein Tonikum unverzichtbar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nein, ist es nicht. Ist es ein Produkt, das die Hautpflege erg\u00e4nzt und viele Vorteile bringen kann? Ja.<br>Das\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/menu\/gesicht\/gesichtswasser-7093\">Tonikum<\/a><\/strong>\u00a0beschleunigt die R\u00fcckkehr der Haut zu ihrem nat\u00fcrlichen, leicht sauren pH-Wert, der die Grundlage f\u00fcr ihre gesunde Funktion ist. Au\u00dferdem enth\u00e4lt es oft viele Wirkstoffe, wie Extrakte und Vitamine, und das liegt daran, dass das Wassersystem leichter zu kontrollieren ist als Emulsionen und sprichw\u00f6rtlich mehr \u201ehineinpasst\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihr&nbsp;<strong>sanfte Reinigungsmittel<\/strong>&nbsp;verwendet, die den richtigen pH-Wert haben, schwankt der pH-Wert der Haut nicht stark (wie dies beispielsweise der Fall ist, wenn Ihr Euer Gesicht mit einem St\u00fcck Seife oder einem Gel auf Basis von SLS\/SLES waschen). Die Verwendung kann jedoch viele Vorteile mit sich bringen. Schon ein einfaches Hydrolat (z. B.&nbsp;<strong>Ministerstwo Dobrego Myd\u0142a &#8211; Strohblumenhydrolat<\/strong>&nbsp;oder&nbsp;<strong>Ministerstwo Dobrego Myd\u0142a &#8211; Laurel Hydrolate<\/strong>) kann durch den Gehalt an Flavonoiden und Mikroelementen eine beruhigende Wirkung auf die Haut haben. Reichhaltigere Tonika, ausgestattet mit Vitaminen (&nbsp;<strong>Benton &#8211; Snail Bee High Content Skin &#8211; hier B3<\/strong>) k\u00f6nnen den Zustand der Haut verbessern. Dar\u00fcber hinaus haben alle diese Produkte eine erfrischende und entspannende Wirkung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was ist, wenn unseres Tonikum ein keratolytisches Produkt mit hohem S\u00e4uregehalt ist?&nbsp;<a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/products\/cosrx-aha-bha-clarifying-treatment-toner-gesichtswasser-mit-naturlichen-aha-und-bha-sauren-150ml-1222\">Cosrx &#8211; AHA \/ BHA Clarifying Treatment Toner &#8211; Gesichtswasser mit nat\u00fcrlichen AHA- und BHA-S\u00e4uren<\/a>?<\/strong><br>Denkt daran, dass wir solche Produkte nicht als Standardtonika verwenden. Sie werden nicht zum Tonisieren verwendet, sondern zum Peeling der Haut. Sie sollten nicht t\u00e4glich oder morgens verwendet werden. Wenn es der Tag ist, an dem Ihr es verwendet, k\u00f6nnt Ihr auf Euer t\u00e4gliches Tonikum verzichten. Wenn Ihr ein Peeling verwendet, achtet Ihr darauf, keine Reizungen zu verursachen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Ihr ein S\u00e4ureserum verwendet (z. B.&nbsp;&nbsp;<strong>Liqpharm &#8211; LIQ CG Serum Night 7% Glycolic PEEL<\/strong>), tragt Ihr es auf die tonieserende, getrocknete Haut auf (wischt \u00fcbersch\u00fcssiges Tonikum am besten mit einem Einmaltuch ab). Warum mit dem tonieserenden? Denn die S\u00e4ure wirkt schneller, wenn Ihr die Haut bereits mit dem richtigen pH-Wert vorbereitet habt. Ich schlage vor dass im Falle von Serum und Tonikum mit S\u00e4uren, dann wartet Ihr etwa 15 Minuten und tragt Ihr nur die Creme auf, um die Haut nicht mit zus\u00e4tzlichen Wirkstoffen zu reizen. Wenn Ihr an diesem Tag&nbsp;<strong>keine S\u00e4uren verwendet<\/strong>, k\u00f6nnt Ihr zu Essenzen, Ampullen und Seren \u00fcbergehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Das Prinzip ist einfach \u2013 die Reihenfolge der Verwendung von Produkte richtet sich nach ihrem Wassergehalt.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir verwenden permanente Kosmetik vom leichtesten bis zum schwersten (eine kleine Ausnahme ist die Creme mit dem SPF-Filter &#8211; sie ist immer am Ende, um den Schutz nicht zu st\u00f6ren). Aus diesem Grund ist das erste das Tonikum, da es normalerweise nur auf Wasser\/Hydrolat basiert. Dann ist die Essenz am h\u00e4ufigsten, etwas reichhaltiger als Tonikum, dann Ampullen und <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/menu\/gesicht\/gesichtsserum-7090\">Seren<\/a> in Gelform. Allerdings ist die Nomenklatur sehr fl\u00fcssig und das muss man selbst beurteilen k\u00f6nnen. Ich schlage auch vor, an zweiter Stelle den Gehalt an Hyalurons\u00e4ure und anderen stark verdickenden, wasserbindenden Feuchthaltemitteln vorzuschlagen. Daher verwenden wir zun\u00e4chst Produkte, die am meisten wasserreich sind und m\u00f6glichst wenig <a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/menu\/pflege\/wirkstoffe\/hyaluronsaure-7117\">Hyalurons\u00e4ure<\/a> enthalten. So verwenden wir z. B. zuerst diese\u00a0<strong>Purito &#8211; Galacto Niacin 97 Power Essence<\/strong>\u00a0und dann das\u00a0<strong>Lynia &#8211; Booster Serum<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warum? Denn&nbsp;<strong>auf trockene Haut aufgetragene stark hygroskopische Substanzen beginnen, Wassermolek\u00fcle aus unserer Epidermis zu binden<\/strong>&nbsp;und wirken dadurch entw\u00e4ssernd. Wenn wir jedoch ein solches Serum auf die mit einem Tonikum und m\u00f6glicherweise einer Essenz vorbereitete Haut auftragen, h\u00e4lt Hyalurons\u00e4ure die Feuchtigkeit und das Wasser dieser Produkte in den oberen Schichten der Epidermis und befeuchtet sie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber selbst wenn bis zu diesem Punkt alles richtig aufgetragen wurde, kann es dennoch zu einer dehydrierten Haut kommen. Warum? Denn das Wasser an der Oberfl\u00e4che verdunstet recht schnell. Eine nasse Kompresse aus feuchtigkeitsspendenden Seren, Hyalurons\u00e4ure, Panthenol und Glycerin versorgt unsere Epidermis mit mehr Feuchtigkeit. Dieses Ph\u00e4nomen wird durch den Wunsch diktiert, die Konzentrationen in unserem K\u00f6rper auszugleichen. In der ganzen Dicke unserer Haut befindet sich das sogenannte Gradient der Wasserkonzentrationen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es sieht so aus, als ob die tiefen Schichten stark hydratisiert sind, und je n\u00e4her man sich der &#8222;Oberfl\u00e4che&#8221; n\u00e4hert, gibt es immer weniger Wasser. Wir brauchen einen Konzentrationsgradienten, um den&nbsp;<strong>Lebenszyklus von Korneozyten<\/strong>&nbsp;(lebende Epidermiszellen) und ihre&nbsp;<strong>Umwandlung in Keratinozyten<\/strong>&nbsp;(tote Zellen, die die oberste Schicht der Epidermis bilden) richtig zu regulieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn also eine feuchte, wasserbindende Kompresse auf unserer Hautoberfl\u00e4che erscheint, werden die oberen Schichten der Epidermis etwas mehr mit Feuchtigkeit versorgt als gew\u00f6hnlich. Hyalurons\u00e4ure und andere Feuchthaltemittel verschwinden jedoch schnell von der Oberfl\u00e4che unserer Haut, und auch Wasser aus Produkten verdunstet daraus. Und damit verdunstet das Wasser, das unsere Haut an die oberen Schichten der Epidermis schickt, um die Konzentrationen auszugleichen. Leider kann das Wasser nicht zur\u00fcck, der Weg geht nur bergauf.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cosibella.pl\/data\/include\/cms\/bannery_blog\/nowe\/woda_copia.webp?v=1649769419360\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier kommen die&nbsp;<strong>Emulsionen<\/strong>&nbsp;ins Spiel. Um das Verdunsten des Wassers zu verhindern, m\u00fcssen wir diese Wasserkompresse aus den bisherigen Produkten mit einer daf\u00fcr undurchl\u00e4ssigen Substanz &#8211;&nbsp;<strong>\u00d6l<\/strong>&nbsp;&#8211; \u00fcberziehen. Es kann in Form einer&nbsp;<strong>klassischen Emulsion, also einer Creme oder eines reinen \u00d6ls<\/strong>, sein, wenn Ihr sie so verwenden m\u00f6gt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Emulsionen ist das Prinzip das gleiche wie zuvor, jedoch ist hier der \u00d6lgehalt entscheidend. Je mehr \u00d6l in der Emulsion ist, desto sp\u00e4ter verwenden wir es. So verwenden wir z. B. zuerst das leichte Emulsionsserum&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/products\/basiclab-esteticus-feuchtigkeit-und-fullung-serum-mit-15-trehalose-5-snap-8-peptid-und-hyaluronsaure-30ml-2261\">BasicLab &#8211; Esteticus &#8211; Serum mit 15% Trehalose, 10% Peptid und Hyalurons\u00e4ure<\/a><\/strong>, dann die klassische&nbsp;<strong>Si Si Bee Creme &#8211; Feuchtigkeitscreme mit Harnstoff 10%<\/strong>&nbsp;und zum Schluss reines \u00d6l.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es um\u00a0<strong>reine \u00d6le<\/strong>\u00a0geht, neigen wir dazu, sie zuletzt zu verwenden, aber es gibt ein paar Ausnahmen. Eine solche Ausnahme ist Squalan, eine sehr schnell einziehende Substanz, die mit unserer Haut vertr\u00e4glich ist (<strong>BIOUP &#8211; Zuckerrohr-Squalan<\/strong>) und es lohnt sich, sie sogar unter einer Creme zu verwenden.<br>Es gibt auch\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/cosibella.com.de\/de\/menu\/gesicht\/gesichtsserum\/ol-serum-31072\">\u00d6l-Seren<\/a><\/strong>, die haupts\u00e4chlich auf sehr wertvollen \u00d6len basieren und als Wirkstoffe dienen \u2013 keine typische Okklusion. Ein solches Produkt ist beispielsweise\u00a0<strong>Iossi &#8211; Krwawnik &amp; Tamanu<\/strong>. Diese Art von Produkten sollte auch vor der Creme verwendet werden, um ihre Aktivit\u00e4t nicht einzuschr\u00e4nken.<br>Als \u00d6l am Ende, Okklusiv\u00f6l, verwenden wir eher 100% reine \u00d6le (z. B.\u00a0<strong>Nature Queen \u2013 Hagebuttenkern\u00f6l<\/strong>). Wir k\u00f6nnen das \u00d6l zum Beispiel auch mit unserer Creme mischen und nicht separat auftragen, um der Emulsion mehr pflegende und okklusive Eigenschaften zu verleihen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das w\u00e4re es, wenn es um die Grundprinzipien geht, die bei der Festlegung der Produktreihenfolge in einer Hautpflegeroutine beachtet werden sollten. Ich hoffe, Ihr habt etwas Neues und N\u00fctzliches gelernt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sehr oft bekommen wir Fragen von Ihnen: \u201eSoll ich nach diesem Produkt eine Creme auftragen?\u201c, \u201eSoll ich zuerst das Serum oder zuerst die Ampulle auftragen?\u201c oder &#8222;K\u00f6nnte dieses Produkt der letzte Schritt in der Hautpflege sein?&#8221; Im heutigen Beitrag m\u00f6chte ich diese Fragen beantworten und Ihnen sagen, in welcher Reihenfolge wir Kosmetik einsetzen sollten, um deren Wirkung zu verst\u00e4rken und das Beste aus der Pflege herauszuholen.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115,117],"tags":[177,179,186],"class_list":["post-19","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesichtspflege","category-kosmetologie-tipps-gesichtspflege","tag-pielegnacja-po-krokach","tag-pielegnacja-twarzy","tag-porady-kosmetologa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16061,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19\/revisions\/16061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cosibella.com.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}