Die ideale Basis-Hautpflege besteht aus vier Punkten: gr\u00fcndliche Reinigung, regelm\u00e4\u00dfiges Peeling der abgestorbenen Haut, intensive Feuchtigkeitsversorgung der Hautschichten und t\u00e4glicher Sonnenschutz.<\/p>\n\n\n\n
Heute wirst du mehr \u00fcber das zweite Element erfahren – das Peeling<\/strong>. Dieser Prozess findet auf nat\u00fcrliche Weise im K\u00f6rper statt, aber du kannst ihn durch eine professionelle Behandlung oder durch richtig ausgew\u00e4hlte Peeling-Kosmetika unterst\u00fctzen. Auf diese Weise kannst du \u00fcbersch\u00fcssigen Talg reduzieren und deinen Hautton vereinheitlichen. Also, sollen wir anfangen?<\/p>\n\n\n\n Ein Peeling ist eine kosmetische Behandlung, bei der abgestorbene Hautzellen entfernt werden<\/strong>. Diese Behandlung kann viele Formen annehmen, aber sie alle haben positive Auswirkungen auf das Gesicht, einschlie\u00dflich der Reduzierung von \u00fcbersch\u00fcssigem Talg und der Verringerung von Verf\u00e4rbungen. Ein regelm\u00e4\u00dfiges Gesichtspeeling verbessert den Hautzustand erheblich und bek\u00e4mpft wirksam Hautunreinheiten, indem es verstopfte Poren \u00f6ffnet und bis in die tiefen Hautschichten vordringt, was die Aufnahme der in Kosmetika enthaltenen Wirkstoffe erleichtert.<\/p>\n\n\n\n Dadurch wird auch der korrekte Erneuerungsprozess der Epidermis gest\u00e4rkt und die Wirkstoffe helfen dem K\u00f6rper, mehr Kollagenfasern zu bilden, die f\u00fcr die Festigkeit und Elastizit\u00e4t der Haut verantwortlich sind.<\/p>\n\n\n\n Ein Gesichtspeeling wird am besten 1, maximal 2 Mal pro Woche<\/strong> durchgef\u00fchrt. Bitte denke daran, die H\u00e4ufigkeit an deine Bed\u00fcrfnisse und deinen Hauttyp anzupassen und das richtige Peelingprodukt zu w\u00e4hlen. Idealerweise solltest du die Anweisungen des Herstellers lesen und die Kosmetika entsprechend den Empfehlungen verwenden.<\/p>\n\n\n\n Diese Behandlung hat in jeder Form ihre Vorz\u00fcge und Vorteile – und du kannst sie auch auf die individuellen Bed\u00fcrfnisse deines Hauttyps abstimmen (in diesem Beitrag erf\u00e4hrst du, wie du deinen Hauttyp bestimmen kannst<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Unabh\u00e4ngig davon, f\u00fcr welche Option du dich entscheidest, ist es jedoch wichtig, dass du:<\/p>\n\n\n\n die Haut gr\u00fcndlich von allen Unreinheiten reinigst<\/strong>,<\/p><\/li>\n\n\n\n die Augenpartie aussparst<\/strong>,<\/p><\/li>\n\n\n\n eine angemessene Hautpflege verwendest<\/strong>, insbesondere eine gut gew\u00e4hlte Feuchtigkeitscreme.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n Falls du dir unsicher bist, welche Behandlung f\u00fcr dich die richtige ist, solltest du einen Dermatologen oder Kosmetologen konsultieren. In jedem Fall sollte diese Behandlung wie empfohlen angewendet werden, damit du nicht mit Reizungen zu k\u00e4mpfen hast.<\/p>\n\n\n\n Diese Formen (auch als Schleifmittel bekannt<\/strong>) enthalten kleine Partikel, die abgestorbene Haut auf physikalische Weise entfernen – durch sanftes Massieren des Gesichts. Diese Elemente unterscheiden sich je nach Art des Produkts, und wir unterscheiden zwischen zwei Arten – grobk\u00f6rnigen Peelings und feink\u00f6rnigen Peelings. Sie gl\u00e4tten die Haut wirksam, sind aber mit Vorsicht zu genie\u00dfen, da sie leicht zu Reizungen f\u00fchren k\u00f6nnen und daher nur in Ma\u00dfen angewendet werden sollten.<\/p>\n\n\n\n Bei diesem Gesichtspeeling werden gr\u00f6\u00dfere Partikel verwendet, um die Textur des Gesichts zu gl\u00e4tten, z. B. Zucker- oder Salzk\u00f6rner oder feine N\u00fcsse oder Obstkerne. Diese k\u00f6nnen oft recht scharfkantig sein, daher ist dieses Peeling f\u00fcr empfindliche Haut nicht zu empfehlen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Dazu wird das Produkt aufgetragen und in die zuvor gereinigte, feuchte Haut <\/strong>einmassiert. Dieses mechanische Peeling ist am besten f\u00fcr fettige Haut<\/a> geeignet, da sie ein intensives Peeling besser vertr\u00e4gt. In der Regel ist es daher ratsam, es nicht \u00f6fter als zweimal pro Woche<\/strong> anzuwenden, um die Gesichtshaut nicht zu reizen.<\/p>\n\n\n\n Auch hier ist es wichtig, ma\u00dfvoll vorzugehen, denn eine zu h\u00e4ufige Anwendung kann sogar zu einer Sch\u00e4digung der Hautbarriere oder zur Bildung von Mikrosch\u00e4den auf der Gesichtsoberfl\u00e4che f\u00fchren. Seine Gegner sind der Meinung, dass es auf diese Weise zu einer leichten Verbreitung von Bakterien f\u00fchrt und mehr schaden als nutzen kann<\/p>\n\n\n\n Das mechanische Gesichtspeeling hat auch seine mildere Variante in feink\u00f6rniger Form. Es enth\u00e4lt weichere und kleinere schleifende Elemente, z. B. in Form von biologisch abbaubaren Mikroperlen – daher ist diese Version definitiv eine bessere Option f\u00fcr Menschen mit empfindlicher Haut<\/a> oder f\u00fcr Anf\u00e4nger im Peeling-Abenteuer.<\/p>\n\n\n\n Das Verfahren ist das gleiche wie bei dem grobk\u00f6rnigen \u201eBruder\u201c. – Das Kosmetikum wird auf die angefeuchtete Haut<\/strong> aufgetragen, was zum Peeling der Epidermis beitr\u00e4gt und das Risiko von Reizungen verringert. Theoretisch kann es auch h\u00e4ufiger aufgetragen werden, aber in manchen F\u00e4llen gilt die Regel \u201e less is more\u201c. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Dieses Peeling, auch bekannt als S\u00e4urepeeling<\/strong>, nutzt die Peeling-Eigenschaften verschiedener S\u00e4uren, um abgestorbene Hautzellen chemisch aufzul\u00f6sen. Es reinigt die Haut nicht nur effektiv, sondern eignet sich auch hervorragend, um Poren zu verkleinern, Narben zu gl\u00e4tten und Verf\u00e4rbungen zu reduzieren. Beliebte Inhaltsstoffe sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n AHA-S\u00e4uren (Alphahydroxys\u00e4uren)<\/strong>, z. B. Glykols\u00e4ure<\/a>, Milchs\u00e4ure<\/a>, die in erster Linie gl\u00e4ttend wirken, sind die beste Wahl f\u00fcr trockene Haut oder Haut mit ersten Anzeichen der Alterung;<\/p><\/li>\n\n\n\n BHA (Beta-Hydroxys\u00e4uren)<\/strong>, z. B. fettl\u00f6sliche Salicyls\u00e4ure<\/a>, ideal f\u00fcr fettige und zu Akne neigende Haut;<\/p><\/li>\n\n\n\n PHA-S\u00e4uren (Polyhydroxys\u00e4uren)<\/strong>, z. B. Gluconolacton, Lactobions\u00e4ure – die bei weitem mildesten, sie reduzieren R\u00f6tungen und werden sogar als feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe in einigen Kosmetika verwendet, weshalb sie eine gute Wahl f\u00fcr empfindliche Haut sind.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n Dank der Vielfalt der verwendeten Wirkstoffe ist f\u00fcr jeden Hauttyp etwas dabei. Und dank der Fortschritte in der Kosmetikindustrie kannst auch du eine solche Behandlung durchf\u00fchren, ohne dein Haus zu verlassen. Es ist jedoch wichtig, sie mit Bedacht und Vorsicht durchzuf\u00fchren (am besten nach R\u00fccksprache mit einem Spezialisten), und zwar in der f\u00fcr die jeweilige S\u00e4ure angegebenen H\u00e4ufigkeit, um Gesichtsreizungen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n Vor dem Auftragen muss die Haut gereinigt werden, aber das Wichtigste ist, dass es im Allgemeinen auf die trockene Haut<\/strong> aufgetragen wird. Es wird nicht massiert – nach dem Auftragen muss man ein paar Minuten warten, es abwaschen und lindernde Kosmetikprodukte auftragen. Es gibt allerdings auch Kosmetika, die man auf der Haut bel\u00e4sst und nach einer bestimmten Wartezeit den n\u00e4chsten Teil der Hautpflege auftr\u00e4gt. Deshalb ist es so wichtig, vor der Anwendung eines chemischen Peelings die Empfehlungen des Herstellers, der Kosmetikerin oder des Dermatologen genau zu beachten.<\/p>\n\n\n\n Bei einem chemischen Peeling ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, den richtigen Sonnenschutz<\/strong> zu verwenden oder S\u00e4urebehandlungen in den sonnigen Monaten zu vermeiden. Danach kann deine Haut empfindlicher auf die negativen Auswirkungen des Sonnenlichts reagieren. Achte also darauf, dass du dich mit einem guten Sonnenschutzmittel (siehe diesen Beitrag f\u00fcr empfohlene Cremes mit LSF<\/a>) und anderen lindernden Produkten anfreundest.<\/p>\n\n\n\n Es lohnt sich auch, nach einem Peeling Ausschau zu halten, das pflanzliche Enzyme enth\u00e4lt, die die abgestorbene Haut sanft abl\u00f6sen. Dies ist bei weitem die sanfteste Art dieser Behandlung und daher perfekt f\u00fcr empfindliche Haut<\/strong>. Auf den Verpackungen dieser Produkte finden sich oft Namen von Substanzen wie Papain oder Bromelain, die die Proteine in den Hautzellen aufbrechen und sanft aufl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n Unabh\u00e4ngig von den Empfehlungen des Herstellers in der Kategorie der Anwendung auf feuchter oder trockener Haut kommt man nicht umhin, das Gesicht vorher gr\u00fcndlich zu waschen<\/strong>. Dann l\u00e4sst man das Enzym-Peeling ein paar Minuten auf der Haut und w\u00e4scht es mit Wasser ab<\/strong>. Dies geschieht ohne Reiben oder Massieren, weshalb du dir keine Sorgen \u00fcber m\u00f6gliche Reizungen machen musst. Verwende dann die n\u00e4chsten Schritte deiner Hautpflegeroutine. Aufgrund seiner Sanftheit kannst du es auch h\u00e4ufiger anwenden als andere Peelings, aber auch hier solltest du es nicht \u00fcbertreiben und die auf der Verpackung angegebene H\u00e4ufigkeit nicht \u00fcberschreiten.<\/p>\n\n\n\n Alle oben beschriebenen Behandlungsformen k\u00f6nnen in der Regel in Sch\u00f6nheitssalons durchgef\u00fchrt werden. Ein solches professionelles Gesichtspeeling, das unter Anleitung einer Kosmetologin durchgef\u00fchrt wird, ist bei weitem die sicherste Option. Dies sind jedoch nicht die einzigen Formen, f\u00fcr die man sich bei Profis entscheiden kann. Oft f\u00e4llt die Wahl auch auf:<\/p>\n\n\n\n Mikrodermabrasion <\/strong>– bei dieser Behandlung wird ein Diamantkopf oder Mikrokristalle verwendet, um abgestorbene Haut mechanisch abzutragen;<\/p><\/li>\n\n\n\n Laser-Peeling<\/strong> – mit einem konzentrierten Laserstrahl wird die oberste Hautschicht entfernt;<\/p><\/li>\n\n\n\n Kavitationspeeling <\/strong>– was ist das? Hierbei handelt es sich um ein Ger\u00e4t, das Ultraschall erzeugt, wodurch sich auf der feuchten Haut Mikrobl\u00e4schen bilden und das Ph\u00e4nomen der Kavitation <\/strong>auftritt. Diese Variante ist bei weitem die mildeste und erfordert im Vergleich zu den anderen keine Rekonvaleszenz.<\/p><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n Um die Wirksamkeit dieser Behandlungen zu maximieren, ist es vor allem wichtig, dass sie regelm\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrt werden und dass die richtige Pflege angewendet wird. Da sich deine Haut nach fast allen Behandlungen erholen muss, musst du geduldig sein, w\u00e4hrend du auf das Endergebnis wartest.<\/p>\n\n\n\n Die richtige Hautpflege f\u00fcr ein h\u00e4ufiges Peeling ist unerl\u00e4sslich – egal, ob du es zu Hause oder in einem Beauty-Salon machst. Ohne sie l\u00e4sst sich das gew\u00fcnschte Ergebnis nicht erzielen, und deine Haut wird eine intensive Regeneration und Linderung von Reizungen ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n Die wichtigsten Elemente, auf die du bei der Anpassung deiner Pflege nach dieser Behandlung achten musst, sind:<\/p>\n\n\n\n Intensive Feuchtigkeitsversorgung<\/strong>: Um eine Sensibilisierung deiner Haut zu vermeiden, solltest du sie mit der richtigen Menge an Feuchtigkeit versorgen – verwende also intensiv feuchtigkeitsspendende Produkte, um die Hydrolipidbarriere zu regenerieren. Es lohnt sich auch, eine gute Pflegeroutine einzuhalten, um die Haut nicht durch die h\u00e4ufige Einf\u00fchrung neuer Produkte zu \u201eschocken\u201c.<\/p><\/li>\n\n\n\n Hoher Sonnenschutz<\/strong>: Um die negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung zu verringern, solltest du t\u00e4glich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder h\u00f6her auftragen und die Sonnenexposition so weit wie m\u00f6glich einschr\u00e4nken (unabh\u00e4ngig von der Jahreszeit).<\/p><\/li>\n\n\n\n Begrenzte Anzahl starker Inhaltsstoffe<\/strong>: Verwende keine Kosmetika mit reizenden Inhaltsstoffen wie starken S\u00e4uren, Retinolen usw., sondern entscheide dich stattdessen f\u00fcr lindernde Produkte. – Entscheide dich stattdessen f\u00fcr lindernde Produkte. Verzichte auch auf andere Peeling-Behandlungen und g\u00f6nne dir eine Regenerationsphase.<\/p><\/li>\n\n\n\n Sanfte Reinigung<\/strong>: Verwende zum Waschen deines Gesichts Reinigungsmittel, die deine Haut nicht spannen, damit du deine Haut nicht zus\u00e4tzlich belastest und reizt. Reibe deine Haut nicht zu stark – eine sanfte Massage w\u00e4hrend der t\u00e4glichen Reinigung reicht aus. Au\u00dferdem solltest du deine Handt\u00fccher und Bettw\u00e4sche regelm\u00e4\u00dfig wechseln, um zu vermeiden, dass sich nach der Behandlung Bakterien auf deiner empfindlichen Haut ausbreiten.<\/p><\/li>\n\n\n\n Ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/strong>: Achte darauf, was du zu dir nimmst und versorge dich mit allen notwendigen Mikro- und Makron\u00e4hrstoffen. Sorge auch daf\u00fcr, dass das, was du zu dir nimmst, keine negativen Reaktionen auf deiner Haut hervorruft. Achte darauf, dass du viel Wasser trinkst, um von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt zu sein. Du kannst auch geeignete Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in deine Ern\u00e4hrung aufnehmen, wenn du einen Mangel hast.<\/p><\/li>\n\n\n\n Beobachte die Reaktion<\/strong>: Achte auf das Funktionieren deiner Haut, bei negativen Symptomen wende dich an einen Facharzt und ergreife geeignete Pr\u00e4ventivma\u00dfnahmen.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n Reinige deinen Teint mit einem sanften Gel, zum Beispiel Dr Grehen – PrebioDerm – Prebio Remover Foam – Make-up-Entfernungsschaum mit Pr\u00e4biotika<\/a>.<\/p><\/li>\n\n\n\n Trage ein Peeling <\/strong>auf die trockene Haut auf<\/strong>, z. B. The Ordinary – AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution – AHA 30% + BHA 2% S\u00e4ure-Peeling<\/a> und lasse es 10 Minuten einwirken<\/strong>, dann wasche es gr\u00fcndlich ab<\/strong>.<\/p><\/li>\n\n\n\n Trage auf das mit einem sauberen Handtuch abgewischte Gesicht ein linderndes Gesichtswasser<\/strong> auf, z. B. Anua – Heartleaf 77% Soothing Toner – Linderndes Gesichtswasser<\/a>, , gefolgt von einem feuchtigkeitsspendenden Serum<\/strong>, z. B. Timeless – Skin Care – Hyaluronic Acid 100% Pure Serum – Serum mit Hyalurons\u00e4ure<\/a> bevor das Gesichtswasser trocknet. Anschlie\u00dfend verwende eine feuchtigkeitsspendende oder n\u00e4hrende Creme,<\/strong> wie. Cosrx – Balancium Comfort Cool Ceramide Soothing Gel Cream – Gel-Creme mit Ceramiden<\/a>, um eine okklusive Schicht zu bilden und die Feuchtigkeit in der Haut einzuschlie\u00dfen.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n Ganz gleich, ob du dich f\u00fcr ein Enzympeeling, ein S\u00e4urepeeling, ein mechanisches Peeling oder eine andere Form dieser Behandlung entscheidest – du wirst viele Vorteile sehen, wenn du es in deine Hautpflegeroutine einbaust.<\/p>\n\n\n\n Wichtig ist auch, dass du es richtig auftr\u00e4gst, und zwar nach den Empfehlungen des Herstellers oder des Facharztes, der dich unterst\u00fctzt, und in einer Weise, die auf die Bed\u00fcrfnisse deiner Haut abgestimmt ist. Dadurch wird die Wirkung dieser Behandlung verl\u00e4ngert und m\u00f6gliche negative Auswirkungen wie R\u00f6tungen, Mikrosch\u00e4den und Reizungen, Trockenheit, schuppige Haut, \u00dcberempfindlichkeit gegen\u00fcber der Sonne oder allergische Reaktionen werden begrenzt.<\/p>\n\n\n\n Bitte denke daran, keine zu intensiven Peelingarten zu kombinieren und dich auf die Verwendung von lindernden und feuchtigkeitsspendenden Produkten zu konzentrieren. Achte also darauf, dass du dein Gesicht richtig pflegst und auf Regelm\u00e4\u00dfigkeit achtest, und deine Haut wird dir definitiv daf\u00fcr danken. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Schaue dir auch die von unseren Kosmetologen empfohlenen Peelings an:<\/p>\n\n\n\nWas ist ein Gesichtspeeling?<\/h2>\n\n\n\n
Wie oft sollte man ein Peeling machen?<\/h3>\n\n\n\n
Gesichtspeeling – Arten<\/h2>\n\n\n\n
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Mechanisches Peeling<\/h3>\n\n\n\n
Grobk\u00f6rniges Peeling<\/h4>\n\n\n\n
Feink\u00f6rniges Peeling<\/h4>\n\n\n\n
Chemische Peelings<\/h3>\n\n\n\n
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Enzymatisches Peeling<\/h3>\n\n\n\n
Peeling-Behandlungen<\/h3>\n\n\n\n
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Gesichtspeeling und Hautpflege<\/h2>\n\n\n\n
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Ein Beispiel f\u00fcr eine abendliche Hautpflegeroutine bei Verwendung des S\u00e4ure-Gesichtspeelings<\/h3>\n\n\n\n
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F\u00fcr welches Gesichtspeeling sollte ich mich entscheiden?<\/h2>\n\n\n\n