Der Blick auf das Gesicht l\u00e4sst viele Informationen erkennen, wie Alter oder Gesundheitszustand, aber auch Emotionen. Die meisten dieser Elemente sind auf Muskeln, aber auch auf den Zustand der Haut zur\u00fcckzuf\u00fchren. Die Gesichtsmuskeln sind f\u00fcr die Aufrechterhaltung des richtigen Ovals und der Mimik verantwortlich und beeinflussen auch der Hautspannung<\/strong>. Um sie funktionst\u00fcchtig zu halten, ist es ratsam, regelm\u00e4\u00dfig eine<\/strong> Gesichtsmassage durchzuf\u00fchren. Sie kann im Behandlungsraum mit verschiedenen Techniken durchgef\u00fchrt werden, aber auch zu Hause, die ich heute vorstellen m\u00f6chte \ud83d\ude42 Lies weiter und Du wirst herausfinden, wie Du sie zu Hause durchf\u00fchren kannst, um die gew\u00fcnschten Ergebnisse zu erzielen!<\/p>\n\n\n\n Ein wesentliches Element einer effektiven Gesichtsmassage sind Deine H\u00e4nde! Nat\u00fcrlich kann das Zubeh\u00f6r diese T\u00e4tigkeit erleichtern, aber es ist nicht unbedingt erforderlich. Es empfiehlt sich, die Haut t\u00e4glich zu massieren, w\u00e4hrend sie mit einer Butter\/einem \u00d6l abgeschminkt wird, w\u00e4hrend eine Creme<\/a> oder ein Serum<\/a> einmassiert wird. Dies ist eine kleine \u00c4nderung, die einen Unterschied machen kann!<\/p>\n\n\n\n NLeider, obwohl Massage eine positive Wirkung hat, kann es zu manchen Zeiten unerw\u00fcnscht sein. Massage sollte in den folgenden Situationen vermieden werden:<\/p>\n\n\n\n Es gibt zwei Grundregeln f\u00fcr die Durchf\u00fchrung einer Massage:<\/p>\n\n\n\n Durch das wird das Produkt vorverteilt, die Haut sanft stimuliert und mit den Wirkstoffen des Produktes versorgt, das Sie einmassieren. In dieser Phase kannst Du sp\u00fcren, wo die Muskeln am meisten angespannt sind und auf welche Gesichtspartie Du Dich w\u00e4hrend der Massage am meisten konzentrieren musst \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Denke daran, jede Bewegung mindestens 5 Mal auszuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Du kannst die gleichen Stellen, an denen sich Falten bilden, sanft kneten. Nimm einfach eine Hautfalte sanft zwischen die Finger, f\u00fchle den Muskel und \u00fcbe mit einer pulsierenden Bewegung sanften Druck auf die Haut aus. Denk daran, die Stimulation nicht zu stark zu machen, sanfte Bewegungen reichen aus, um die Haut zu stimulieren.<\/p>\n\n\n\n Beginn am Haaransatz, leg zwei Finger in die Mitte der Stirn und knete sie sanft zu den Seiten des Gesichts hin, Bewegung f\u00fcr Bewegung. Dann tiefer und tiefer, von der Mitte des Gesichts zu den Seiten hin. Dies erleichtert den Lymphfluss zu den Lymphknoten, die sich im Ohrspeicheldr\u00fcsenbereich sowie um den Hals befinden. Es ist wichtig, diese Massage mindestens zweimal zu wiederholen und nicht zu beschleunigen, sondern pulsierende, langsame Bewegungen beizubehalten.<\/p>\n\n\n\n Der Gesichtroller<\/a> besteht aus Stein und hat daher eine k\u00fchlende Wirkung, die Schwellungen, insbesondere im Bereich der Augen, reduziert. Du kannst es auch bei der Verwendung von Tuchmasken verwenden, wodurch die darin enthaltenen Inhaltsstoffe besser aufgenommen werden \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n GER: Die Auswahl an Zubeh\u00f6r f\u00fcr die Gesichtsmassage ist erstaunlich \ud83d\ude42 Die Menge an Steinen, aus denen die Massageger\u00e4te bestehen, macht schwindelig. Ich kann Euch versichern, dass jeder dieser Steine auf \u00e4hnliche Weise funktioniert. Soll es Bergkristall oder doch lieber Rosenquarz sein? Vielleicht ein Amethyst? Jeder dieser Steine ist in unserem Angebot zu finden. Ebenso die Art des Massageger\u00e4ts: Gua-Sha-Platten, Kopfmassagek\u00e4mme, Roller und „Pilze”. Teste es und lass uns wissen, welches Dein Lieblings-Massagezubeh\u00f6r ist!<\/p>\n\n\n\n Der Gua-Sha-Stein kann ein ideales Element zur Erleichterung der Massage sein, seine Rundungen passen sich perfekt in die Vertiefungen im Gesicht ein und erm\u00f6glichen eine genaue Ausf\u00fchrung aller Bewegungen. Au\u00dferdem verleiht der Stein ein angenehmes Gef\u00fchl von K\u00fchle, wodurch auch Schwellungen im Gesicht reduziert werden. Wenn Deine Haut die negativen Auswirkungen der Massage nicht zeigt, nicht gereizt ist oder mit Unreinheiten reagiert, kann die Massage Teil Deiner t\u00e4glichen Routine werden<\/strong>. Aber 3 Tage die Woche reichen aus, damit die Wirkung sichtbar wird. Versuche, Deine Gesichtsmassage auf ein Minimum von 15 Minuten zu beschr\u00e4nken, aber wenn Du keine Zeit hast, kann es Deiner Haut helfen, zumindest beim Verteilen Deiner Creme oder Deines Lieblingsserums Elemente der Massage zu verwenden \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n \u00d6le sind w\u00e4hrend der Massage die beste Wahl, da sie nicht zu schnell einziehen und ein konstantes Gleiten der H\u00e4nde oder Massagesteine erm\u00f6glichen. W\u00e4hle diejenige, die am besten zu Deiner Haut passt. Dies k\u00f6nnen sowohl reine Gesichts\u00f6le<\/a> als auch \u00f6lige Formen verschiedener Arten von Seren sein.<\/p>\n\n\n\n Ich hoffe, ich habe Dich ermutigt, die Gesichtsmassage mit Deinen H\u00e4nden auszuprobieren oder Massagezubeh\u00f6r zu testen. Du kannst uns auch auf Facebook<\/a> und Instagram<\/a> soder an unsere Adresse schreiben.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Der Blick auf das Gesicht l\u00e4sst viele Informationen erkennen, wie Alter oder Gesundheitszustand, aber auch Emotionen. 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Gesichtsmassage – Auswirkungen<\/h2>\n\n\n\n
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Kontraindikationen f\u00fcr die Gesichtsmassage<\/h2>\n\n\n\n
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Wie f\u00fchrt man eine Gesichtsmassage durch?<\/h2>\n\n\n\n
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Wie kann man eine Gesichtsmassage mit den H\u00e4nden durchf\u00fchren?<\/h3>\n\n\n\n
Streicheln<\/h3>\n\n\n\n
Reiben<\/h3>\n\n\n\n
Kneten<\/h3>\n\n\n\n
Lymphdrainage<\/h3>\n\n\n\n
Wie massiert man sein Gesicht mit einem Roller?<\/h3>\n\n\n\n
Massagesteine<\/h2>\n\n\n\n
Wie man sein Gesicht mit Gua Sha Stein massiert?<\/h3>\n\n\n\n
Wie bei der Handmassage m\u00fcsst Du Dich an einige Regeln erinnern:<\/p>\n\n\n\n\n
Schritt f\u00fcr Schritt mit Gua-Sha-Platte massieren<\/h3>\n\n\n\n
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Wie oft sollte ich mein Gesicht massieren?<\/h3>\n\n\n\n
Gesichtsmassage\u00f6le<\/h2>\n\n\n\n