Wie sollte sich die Hautpflege im Herbst verändern? Einführung von Retinol und Säuren

Draußen vor dem Fenster wird es kälter, und die Sonne scheint nicht mehr so oft wie früher, so dass es sich lohnt, über die aktuelle Pflege nachzudenken. Bemerkst Du irgendwelche Veränderungen an Deiner Haut? Hast Du das Gefühl, dass Du sie nach Monaten des heißen Wetters oder des Urlaubs „auf Vordermann bringen” musst oder einfach nur auffrischen möchtest?

Ich habe ein paar Vorschläge für Dich 🙂 Der Herbst ist die Zeit von RETINOL! Ich werde Dich also durch den Prozess seiner Einführung führen, aber es wird auch etwas für Dich dabei sein, wenn Du einen anderen Hautpflege-Inhaltsstoff wählst, wie z.B. AHA/BHA-Säuren.

Inhaltsstoffe, die in die Pflege im Herbst aufgenommen werden sollen, sind manchmal UV-empfindlich. Vergiss also nicht, neben der Einführung neuer Hautpflegeprodukte im Herbst, das ganze Jahr über LSF-Creme aufzutragen!

Retinol, was genau ist das?

Retinol ist eine chemische Verbindung, ein Derivat von Vitamin A, genau wie andere Retinoide. Dies sind lipophile Verbindungen, was bedeutet, dass sie gut in Fetten löslich sind und so leicht in das Stratum corneum (oberflächliche Hornschicht) der Epidermis eindringen. Dann „reisen” sie durch den interzellulären Zement und haben auch die Möglichkeit, durch die Haarfollikel zu gehen. Retinoide dringen meist in die Epidermis ein, aber einige von ihnen erreichen die tieferen Hautschichten: die Dermis (Lederhaut) und sogar das Unterhautgewebe! Das Ziel der Retinoide ist die „lebende” Schicht der Epidermis, d. h. die Schicht, in der die Teilungen stattfinden. Ich möchte Dich nicht langweilen, das war’s also mit den Eigenschaften von Retinol und Retinoiden. Ich werde gleich über die Unterschiede zwischen Retinol und Retinal sprechen, also bleib bei mir!

Retinol oder Retinal – was soll man wählen?

Retinol muss, wie Retinal und andere Retinoide, in Retinsäure umgewandelt werden, um zu wirken. In der Praxis sieht es so aus, dass Retinol (oder Retinoid) die Hautbarriere durchdringt, sich dann an ein Protein bindet und der Komplex als solcher in Retinsäure umgewandelt wird. Erst nach der Umwandlung hat sie eine Chance zu handeln! Im Fall von Retinol sieht es so aus:

RETINOL -> RETINAL -> RETINSÄURE.

Die Frage, welcher dieser Stoffe besser ist, lässt sich jedoch nicht eindeutig beantworten. Erfahr mehr über Retinol und Retinoide in einem früheren Beitrag zu diesem Thema!

SkinTra – Liquid Happiness – Retinal Serum 0,3% für Gesicht und Augen

Retinal in diesem Produkt ist in einer Konzentration von 0,3% vorhanden und liegt in einer Ölformel vor. Es ist ein starkes Produkt, das am Anfang nicht empfohlen wird, aber ich habe mich entschlossen, darüber zu sprechen, weil ich weiß, dass einige von Euch definitiv schon mit Retinoiden in Berührung gekommen sind und etwas für Euch in diesem Blog finden wollen 🙂
Retinal in diesem Produkt wird von Squalan und Wassermelonenkernöl begleitet, wodurch es trotz seiner öligen Formel schnell einzieht und keine fettige Haut hinterlässt. Es gleicht die Struktur der Hautoberfläche aus, glättet Falten, pflegt die Elastizität und Spannkraft der Haut, reduziert das Auftreten von Hyperpigmentierung und beschleunigt die natürliche Exfoliation der Epidermis. Es ist besonders für reife Haut zu empfehlen, hat aber viel zu bieten, so dass jeder eine Verwendung für dieses Produkt auf seiner Haut finden wird!

Was sind die Vorteile und Regeln der Verwendung von Retinol?

Vorteile der Verwendung von Retinol:

• erhöht die Zellteilung in der Basalschicht der Epidermis,
• stimuliert Fibroblasten zur Produktion von Kollagen und Elastin und reduziert so die Aktivität von Enzymen, die Kollagen und Elastin zerstören,
• reguliert den Exfoliation der Epidermis,
• reguliert die Arbeit der Talgdrüsen,
• bei regelmäßiger Anwendung reduziert es Falten, Akneflecken, glättet die Hautstruktur,
• hilft bei der Behandlung von Akne,
• erhöht die Hautfestigkeit,

Regeln für die Verwendung von Retinol:

• SEI NICHT VERRÜCKT! Retinol sollte mit Vorsicht eingeführt werden. Das Wichtigste ist der RETINISIERUNGSPROZESS, bei dem sich die Haut einfach an die Verwendung von Retinoiden gewöhnt und eine Toleranz entwickelt. Dies dauert in der Regel etwa 6-12 Wochen. Beginn mit 2 Mal pro Woche, trag das Produkt immer auf die trockene Haut auf, etwa eine halbe Stunde nach dem Waschen Deines Gesichts. Trag eine kleine Menge des Produkts auf, am Anfang ist die Erbsenmenge am besten. Wenn die Haut bei zweimaliger Anwendung nicht mit Reizungen reagiert, trag das Produkt dreimal wöchentlich auf.
• Wenn Deine Haut empfindlich ist, probier andere Anwendungsmethoden aus. Erstens kannst Du ein Kosmetikum aus der Gruppe der Retinoide mit einem anderen Produkt mischen (vorzugsweise sollte es sich um eine reguläre Basis-Feuchtigkeitscreme handeln). Die zweite Möglichkeit besteht darin, zuerst ein anderes Produkt aufzutragen, z.B. eine feuchtigkeitsspendende / pflegende Creme, und dann ein Produkt mit Retinol. Alternativ kannst Du die Methode des kurzen Kontakts anwenden, d.h. ca. 20 Minuten nach dem Auftragen einfach abwaschen und etwas Regenerierendes auf die Gesichtshaut auftragen.
• Vergiss nicht die HAUTREGENERATION! Meiner Meinung nach sollten in einem Set mit Retinol Produkte vom Typ CICA, regenerierend oder pflegend sein 😀 Dies ist ein Muss für die Retinoidtherapie. An den Tagen, an denen Du keine Retinoide anwendest, setze auf die Pflege der Hautbarriere, d.h. verwende regenerierende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Fettsäuren, Squalan oder solche mit feuchtigkeitsspendender Wirkung wie Trehalose.
• IMMER hohen Sonnenschutz verwenden! Retinol macht Deine Haut empfindlicher für UVA- und UVB-Strahlung. Wenn Du also keine Verfärbungen und Reizungen auf Deiner Haut sehen möchtest, füge Deiner Hautpflege eine SPF-Creme hinzu. Wenn Du Retinol verwendest, schließe jedes chemische oder mechanische Peeling aus. Deine Haut ist ohnehin empfindlich, und Du brauchst kein zusätzliches Peeling, Du musst ihr Zeit geben, sich zu regenerieren.

Neutrea – Retinol 0,2% – Aktive Nachtcreme mit Retinol

Neutrea hat für eine schöne Überraschung gesorgt, indem sie Retinolprodukte in zwei Konzentrationen auf den Markt gebracht hat: 0,2% und 0,5%. Das bedeutet, dass Du Dein Abenteuer mit diesem Produkt beginnen und dann einfach zu höheren Konzentrationen übergehen kannst, ohne Dir Sorgen machen zu müssen, dass das Produkt nicht funktioniert! Darüber hinaus enthält es Squalan, das die Penetration der Wirkstoffe unterstützt, sowie Allantoin und Panthenol, die eine beruhigende und lindernde Wirkung haben und das irritierende Potenzial von Retinol reduzieren. Retinol glättet die Haut, reduziert feine Falten, reguliert die Zellerneuerung und hilft, den Hautton auszugleichen.

Wie wählt man die Konzentration von Retinol?

• Beginn mit niedrigen Konzentrationen. Das bedeutet nicht, dass sie nicht wirken werden, im Gegenteil! Du wirst von allen positiven Eigenschaften einer Retinol-Behandlung profitieren, und Hautreizungen werden nicht so lästig sein.
• Wenn Du noch nie Retinol verwendet hast oder Deine Haut sehr empfindlich ist, beginne mit 0,1%. Wenn Du jedoch bereits Erfahrung mit Retinol hast oder Deine Haut etwas resistenter ist, kannst Du Retinol in einer Konzentration von 0,25-0,3% verwenden.
• Anders verhält es sich bei der Retinal. Wähl hier zu Beginn eine möglichst niedrige Konzentration und geh dann, wenn Du eine Toleranz entwickelt hast, zu höheren Konzentrationen über. Dies bedeutet nicht, dass der prozentuale Anteil an Retinol gleich dem prozentualen Anteil an Retinal ist. Es handelt sich um unterschiedliche Verbindungen, daher sollte auch bei der Verwendung höherer Konzentrationen von Retinol mit niedrigeren Konzentrationen begonnen werden.

Wie man abgestorbene Hautzellen peelt?

Neben Retinol gibt es auch Inhaltsstoffe, die abgestorbene Haut abtragen, Verfärbungen aufhellen, die Haut glätten und den Hautton verbessern. Ich meine damit die AHA- und BHA-Säuren! Dabei kann es sich um chemische Peelings, Säuren in Serum- oder Cremeform handeln. Wenn die Verwendung von Retinol aus verschiedenen Gründen für Dich nicht in Frage kommt, dann nimm Säuren!

Verwendung von Säuren:

• hellt vorhandene Verfärbungen, Pigmentflecken auf, gleicht den Hautton aus,
• reduziert Unvollkommenheiten, reduziert die Sichtbarkeit von Mitessern,
• unterstützt die Produktion von Kollagen, Hyaluronsäure, Elastin, verbessert den Zustand der Haut,
• reinigt die Haut durch ein sanftes Peeling der Epidermis und bereitet die Haut auf die Aufnahme von Wirkstoffen aus kosmetischen Produkten vor,
• hilft feine Fältchen zu glätten und strafft die Haut.

Welche Säuren wählen?

Es hängt davon ab, was Du erreichen willst. Wenn Dein größtes Problem Mitesser sind, wähle Salicylsäure oder BHA-Säure. Wenn Du ein Peeling der Epidermis, eine Reinigung der Haut, eine Verringerung kleinerer Unebenheiten, Falten oder Hyperpigmentierung wünschst, entscheide Dich für AHA-Säuren und lies den Beitrag, in dem Du die Eigenschaften der einzelnen Säuren findest. Und wenn Deine Haut empfindlich ist, Du Dich im Herbst vor trockener Haut fürchtest, aber dennoch auf die Nährstoffversorgung und die Elastizität Deiner Haut achten willst, dann setze auf PHA-Säuren. Diese Produkte pflegen Deinen Hydrolipidfilm und versorgen Dich gleichzeitig mit aktiven Wirkstoffen.

Geek & Gorgeous – Porefectly Clear – Serum mit 2% Salicylsäure und Sarkosin

Hast Du Mitesser, Entzündungen und das Gefühl, dass Deine Haut durch die Verwendung vieler Kosmetika belastet ist? Probier ein Serum mit Salicylsäure! Sie ist die einzige Säure, die in der Lage ist, Mitesser aufzulösen, die Haut zu reinigen und die Talgsekretion zu regulieren.
Außerdem hat es eine leichte, gelartige Konsistenz, die kein Spannungsgefühl auf der Haut hinterlässt und sie nicht reizt. Das im Produkt enthaltene Sarkosin wirkt hervorragend gegen fettige Haut und hat auch eine Anti-Falten-Wirkung.

Wie werden die Säuren angewendet?

• Wenn Du einen Wirkstoff einführst, tue dies nach und nach. Für Säuren, Retinol und Vitamin C nicht gleichzeitig ein, da Du sonst nur Trockenheit und Reizungen der Haut bemerkst. Beginn mit einem Produkt.
• Verwende zusätzlich nährende, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie okklusive Sheabutter oder wasserbindende Hyaluronsäure, die Ceramide wieder aufbaut. Stärke die Hydrolipidbarriere, um die Auswirkungen von Säuren zu mildern.
• Vergiss den Lichtschutz nicht! Durch die Verwendung von Wirkstoffen, die empfindlich auf Sonnenstrahlen reagieren, musst Du das ganze Jahr über ein Sonnenschutzmittel mit LSF verwenden, wenn Du keine Hyperpigmentierung entwickeln willst.
• Verwende Produkte mit Säuren in deiner Abendpflege.
• Lies immer die Gebrauchsanweisung des Produkts, welche Häufigkeit der Hersteller empfiehlt. Wenn Du nicht weißt, wo Du diese Informationen finden kannst, helfen Dir unsere Produktbeschreibungen weiter!

Neutrea – Skin Repair – Creme-Maske für gereizte Haut nach der Behandlung

Das ideale Produkt zur Stärkung und Pflege der Regeneration Deiner Haut im Herbst ist die Creme-Maske von Neutrea! Es handelt sich um eine gute Feuchtigkeitscreme, die die Hautbarriere schützt und Panthenol, Allantoin, Squalan sowie Aloe-Vera-Extrakt enthält. Damit kannst Du sicher sein, dass jede Reizung oder Trockenheit der Haut verschwindet 🙂
Es genügt ein kleiner Tropfen der Creme, und Deine Haut ist für lange Zeit gepflegt und beruhigt. Ich will nicht verschweigen, dass dieses Produkt bereits die Herzen vieler Menschen erobert hat, und in der Herbstzeit, in der wir verrückt nach Wirkstoffen werden, ist es besonders willkommen. Außerdem kostet es nur 10,40 €! Sind das nicht genug Argumente, um es auszuprobieren? 🙂

Wenn Du jedoch eine Beratung benötigst, Hilfe bei der Auswahl eines Kosmetikprodukts brauchst oder eine Frage zu Kosmetika mit Säuren oder Retinol hast, schreib uns auf IG! Die Kosmetologen von Cosibella beantworten gerne alle Deine Fragen, Du kannst immer mit einer umfassenden Antwort rechnen 🙂

Wenn Du Dich immer noch fragst, welches Kosmetikum für Deine Haut am besten geeignet ist, könntest Du uns gerne auf Facebook , Instagram , oder an unsere Adresse service@cosibella.com.de schreiben.