Reinigung von empfindlicher Haut: Behandle sie sanft!

Empfindliche Haut ist ein Hauttyp, der empfindlicher gegenüber allen äußeren Faktoren ist und leicht auf jeden Kontakt mit reizenden Stoffen oder „extremen” Bedingungen, wie hohe oder niedrige Temperaturen, Sonne, starker Wind oder trockene Luft, reagiert.

Empfindliche Haut ist einer der anspruchsvollsten Hauttypen, der besondere Sorgfalt und Feinfühligkeit bei der täglichen Hautpflege erfordert. Menschen mit diesem Hauttyp leiden häufig unter Unbehagen, Rötungen, Juckreiz und Reizungen, die durch verschiedene äußere Faktoren hervorgerufen werden.

Empfindliche Haut zeichnet sich aus durch:

• Zartheit – Empfindliche Haut ist dünner und empfindlicher als andere Hauttypen und daher manchmal anfälliger für Schäden wie z. B. geplatzte Blutgefäße, Verfärbungen und Hautausschläge.
• Anfälligkeit für Reizungen – Menschen mit empfindlicher Haut sind anfälliger für Reizungen, Rötungen, Brennen, Juckreiz oder ein Spannungsgefühl auf der Haut, das auf verschiedene Faktoren reagiert.
• Hohe Reaktivität – Empfindliche Haut reagiert verstärkt auf verschiedene Reize wie Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, UV-Strahlung, Windeinwirkung, Zigarettenrauch und auch Kosmetika.
• Anfälligkeit für allergische Reaktionen – Menschen mit empfindlicher Haut sind anfälliger für Hautallergien, die durch Inhaltsstoffe in Kosmetika, Parfüms, Reinigungsmitteln und anderen Chemikalien verursacht werden können.
• Anfälligkeit für Erytheme – Empfindliche Haut kann auf Stress, Temperaturschwankungen, Nahrungsmittelbestandteile (z. B. scharfe Gewürze, Alkohol) mit Erröten reagieren, insbesondere im Bereich der Wangen und der Nase.

Bei empfindlicher Haut sollte man bei der Auswahl von Kosmetika vorsichtig sein: vermeide Produkte mit reizenden Inhaltsstoffen, Duftstoffen, Alkohol und aggressiven Reinigungsmitteln.

Reinigung von empfindlicher Haut

Die Reinigung empfindlicher Haut kann eine Herausforderung sein, aber mit dem richtigen Wissen und einer sorgfältigen Produktauswahl ist es möglich, empfindliche Haut zu ” kontrollieren” und eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten

Vor der Reinigung empfindlicher Haut ist es hilfreich zu wissen, was empfindliche Haut eigentlich ist. Empfindliche Haut erscheint dünn, was sie anfälliger für äußere Faktoren macht. Reaktionen auf verschiedene kosmetische Inhaltsstoffe und eine unsachgemäße Verwendung von Kosmetika können zu Reizungen, Rötungen und Juckreiz führen.

Was ist zu vermeiden?

Wenn man empfindliche Haut hat, sollte man besonders auf alles achten, was sich negativ auf die Haut auswirken kann.

• Vermeide aggressive Seifen und Gesichtswaschmittel, die starke Reinigungsmittel (SLS, SLES) und Duftstoffe enthalten, die die Haut reizen können. Entscheide Dich lieber für milde, hypoallergene Reinigungsmittel, die frei von Duftstoffen sind und keine Reizstoffe enthalten.
• Vermeide starkes Reiben oder Schrubben der Haut, da dies zu Schäden an der empfindlichen Hautstruktur führen kann. Verwende keine Produkte, die Schleifpartikel enthalten, verzichte auf Gesichtsbürsten und vermeide die Verwendung von Wattepads.
• Beim Waschen empfindlicher Haut ist es ratsam, lauwarmes Wasser zu verwenden – nicht heiß. Heißes Wasser kann zu erweiterten Blutgefäßen und verstärkter Reizung führen. Warmes Wasser hilft, Unreinheiten wirksam zu entfernen, ohne zusätzliche Probleme zu verursachen.
• Warte mit dem Auftragen von Feuchtigkeitspflegeprodukten nach der Reinigung – Toner, Essenzen, Cremes. Nach der Reinigung empfindlicher Haut ist es wichtig, die Haut sofort mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Haut trocknet nach dem Waschen schneller aus, wenn man nichts aufträgt. Gut befeuchtete Haut ist widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse und verringert das Risiko von Reizungen.
• Zu häufiges Waschen ist keine gute Idee. Zweimal täglich (morgens und abends) ist für die meisten Menschen mit empfindlicher Haut eine ausreichende Häufigkeit. Zu häufiges Reinigen stört die Hydrolipidbarriere der Haut.
• Bei der Prüfung neuer Produkte sollte man besonders sorgfältig vorgehen. Bevor ein neues Produkt auf das gesamte Gesicht aufgetragen wird, ist es ratsam, einen Sensibilisierungstest durchzuführen, zum Beispiel hinter dem Ohr oder auf der Innenseite des Unterarms. Dadurch wird das Risiko allergischer Reaktionen im Gesicht minimiert.

Was empfindliche Haut liebt

Empfindliche Haut kann auf verschiedene kosmetische Inhaltsstoffe oder Umweltfaktoren reagieren. Daher lohnt es sich, potenzielle Reizstoffe zu meiden und nach Produkten Ausschau zu halten, die speziell für diesen Hauttyp entwickelt wurden.

Es gibt jedoch eine ganze Reihe von Inhaltsstoffen, die besonders gut für empfindliche Haut geeignet sind. Achte auf diese Inhaltsstoffe in Kosmetika, die für empfindliche Haut entwickelt wurden:

• Panthenol (Vitamin B5): hat eine lindernde Wirkung und fördert die Heilung der Haut.
• Hyaluronsäure: spendet intensive Feuchtigkeit, aber man sollte darauf achten, dass das Produkt keine hohe Konzentration enthält, die die Haut reizen könnte.
• Ceramide: helfen, die Hautbarriere wieder aufzubauen und schützen die Haut vor äußeren Einflüssen.
• Niacinamid (Vitamin B3): hilft, Rötungen zu reduzieren, lindert Reizungen und trägt zum Gesamtzustand der Haut bei.
• Aloe Vera: lindert, spendet Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Hilft, Reizungen und Rötungen zu reduzieren.
• Olivenöl: eine natürliche Quelle von Antioxidantien und Lipiden, die dazu beitragen können, empfindliche Haut weich zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Mandelöl: lindert Reizungen und spendet empfindlicher Haut intensive Feuchtigkeit.
• Glycerin: ein feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten.
• Pflanzenextrakte: Bestimmte Pflanzenextrakte wie Kamille, Calendula oder grüner Tee können Reizungen lindern und ein gesundes Hautbild fördern.

Da wir nun wissen, auf welche Inhaltsstoffe in Kosmetika zu achten ist, kommen wir nun zur Reinigung!

Reinigung in zwei Stufen

Die Reinigung empfindlicher Haut ist ein wichtiger Schritt in der täglichen Hautpflegeroutine, sollte aber sanft erfolgen, um Reizungen zu vermeiden.

Nach dem Aufwachen reicht ein sanftes Reinigungsmittel oder sogar nur lauwarmes Wasser aus, um die Haut auf die morgendliche Pflegeroutine vorzubereiten. Wenn das Wasser an deinem Wohnort hart ist, solltest Du gefiltertes Wasser oder Mineralwasser verwenden.

Die abendliche Hautreinigung zur Entfernung von Pflege-, Schmutz- und Make-up-Rückständen des Tages ist aufwändiger und sollte daher in zwei Schritten durchgeführt werden.

Schritt 1: Reinigen mit Ölen/Buttern

Wähle ein sanftes Reinigungsöl für empfindliche Haut, z. B. eine Mischung aus Ölen in flüssiger oder Butterform. Vermeide Produkte mit aggressiven Inhaltsstoffen wie Silikone, Parabene, Alkohol oder künstliche Duftstoffe.

Trage zu Beginn eine kleine Menge des Produkts auf die trockene Gesichtshaut auf und massiere es mit kreisenden Bewegungen sanft in die Haut ein. Das Reinigungsöl sollte Unreinheiten, Make-up und überschüssigen Talg lösen.

Nach ein paar Minuten die Hände mit lauwarmem Wasser anfeuchten und weiter sanft einmassieren. Das Wasser hilft, das Öl zu emulgieren, so dass es sich leichter abspülen lässt.

Spüle Dein Gesicht mit lauwarmem Wasser ab. Du kannst auch ein weiches, feuchtes Tuch verwenden – allerdings kein raues, sondern ein Musselin-Tuch – um das Öl sanft von Deinem Gesicht abzuwischen.

Schritt 2: Reinigen mit einem sanften Gel, einer Emulsion oder einem Schaum

Wähle ein sanftes Gel oder einen Schaum für die Reinigung empfindlicher Haut. Achte darauf, dass das Produkt keine schädlichen Reizstoffe enthält.

Trage eine kleine Menge des Gels oder Schaums auf das feuchte Gesicht auf.

Massiere Dein Gesicht sanft in kreisenden Bewegungen und vermeide dabei Druck oder Zupfen. Spüle das Gesicht mit lauwarmem Wasser ab und entferne dabei gründlich alle Produktreste. Tupfe Dein Gesicht sanft mit einem Handtuch trocken und vermeide es zu reiben.

Gereinigt und was nun?

Wenn Du sicher bist, dass Deine Haut gründlich gereinigt ist, solltest Du ein Gesichtswasser auftragen, um die natürliche Hydrolipidbarriere der Haut zu stärken und Deiner Haut den richtigen pH-Wert zu geben. Die Tonisierung empfindlicher Haut ist ein wichtiger Schritt in der täglichen Hautpflege, um gesund aussehende Haut zu erhalten, Reizungen zu minimieren und die natürliche Hautbarriere zu stärken.

Achte darauf, ein Gesichtswasser zu wählen, das speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde und keine starken Reizstoffe wie Duft- und Farbstoffe enthält.

Bevor Du das Gesichtswasser regelmäßig im ganzen Gesicht verwendest, solltest Du es an einer kleinen Hautstelle testen, um sicherzustellen, dass es keine Allergien oder Reizungen auslöst. Das Gesichtswasser sollte sanft mit einem weichen Wattepad aufgetragen werden, am besten mit den eigenen Händen, um die Haut nicht zu reizen. Eine gute Möglichkeit für empfindliche Haut ist ein Toner-Nebel, der auf das Gesicht gesprüht und dann sanft mit den Händen eingeklopft wird. Nebel können auch tagsüber über dem Make-up verwendet werden, um das Make-up aufzufrischen und die Haut an heißen Tagen zu kühlen. Die Wirkstoffe in den Nebeln halten die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Bei Gesichtswasser lohnt es sich, auf Stoffe wie Niacinamid, Aloe Vera, Centella Asiatica oder Ceramide zu achten – dann dienen sie nicht nur der Wiederherstellung des richtigen pH-Werts, sondern können auch die erste Stufe der Pflege sein.

Nach der Verwendung eines Gesichtswassers ist es ratsam, ein geeignetes Serum oder eine Essenz aufzutragen, das bzw. die die Wirkstoffe enthält, die uns in unserer Hautpflegeroutine dienen. Bei Wirkstoffen wie Retinol, Säuren oder Vitamin C ist es immer ratsam, mit niedrigeren Konzentrationen zu beginnen und die Haut langsam an ihre Wirkung zu gewöhnen.

Der letzte Schritt bei der täglichen Pflege empfindlicher Haut ist eine Creme. Tagsüber sollte unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit LSF 50 verwendet werden (zusätzlich oder anstelle einer Feuchtigkeitscreme). Nachts kann anstelle einer Creme eine Nachtmaske verwendet oder die Haut sanft mit einem Öl massiert werden.

Wenn Du kein säurehaltiges Gesichtswasser verwendest, ist es eine gute Idee, 1-2 Mal pro Woche ein Peeling mit sanften Peelings, Seren oder Masken zu verwenden. Es ist gut, wenn sie sanfte Säuren oder Enzyme enthalten und für empfindliche Haut geeignet sind. Als zusätzliche Pflege lohnt es sich auch, lindernde Masken zu verwenden, um den täglichen Komfort empfindlicher Haut zu erhöhen.

Denke daran, dass jeder Mensch eine andere Haut hat und es daher sinnvoll ist, die Produkte und die Routine zu finden, die am besten zu Deinen Bedürfnissen passen. Wenn Du Dir unsicher bist, welche Beauty-Produkte für Dich am besten geeignet sind, kannst Du Dich jederzeit an eine Cosibella Kosmetologin wenden. Solltest Du jedoch Zweifel haben, kannst Du Dich gerne an eine Kosmetikerin wenden, indem Du unser Kosmetikformular ausfüllst. Du kannst uns auch auf Facebook (cosibellade), Instagram (cosibella.de) oder telefonisch unter +4935813254600 kontaktieren.